Di; zece f; r diabetic; slăbiți cu plăcere; Ghid pentru diabet
Cu dietele noastre, special concepute pentru diabetici, veți pierde în greutate într-un mod sănătos. Programele de patru săptămâni sunt potrivite și pentru persoanele care lucrează
Cu șase mese pe zi, dietele noastre echilibrate nu duc la foamete
La prânz există o masă rece pe care o puteți pregăti acasă și o puteți lua cu dvs. la birou. După muncă, puteți găti liniștită acasă o cină rapidă, dar delicioasă.
Academia de sănătate
Diabet? Vă ajutăm
Fiecare zi de dietă oferă aproximativ 1200 kilocalorii, care sunt împărțite în șase mese variate. Grăsimea este disponibilă doar cu măsură. Dacă rămâneți la rețete, veți pierde aproximativ o lire pe săptămână într-un mod sănătos.
Rețetele sunt calculate pentru o persoană. O listă de cumpărături ajută la pregătire. Băuturile dietetice ideale pentru aceasta sunt apa minerală sau ceaiurile din plante și fructe, pe care le puteți adăuga un îndulcitor după gust.
Ideal pentru diabetici de tip 2
Sfat: Cel mai bine este să împachetați ingrediente sensibile pentru salată și sandvișuri într-o cutie stabilă de gustări pentru dimineața și ora prânzului. Umpleți dressingul pentru salate verzi separat într-un recipient bine închis și amestecați-l doar cu puțin înainte de consum. Puneți gustările pe care le-ați adus cu voi în frigider.
Dieta este ideală pentru diabeticii de tip 2 care doresc să-și reducă permanent greutatea și astfel să obțină un control mai bun al diabetului. Cu toate acestea, înainte de a începe să slăbiți, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
Angelika Karl, ecotrofolog absolvent, ți-a creat rețetele. Expertul în nutriție este un angajat de lungă durată și cu experiență al Diabetes Advisor și este foarte familiarizat cu nevoile nutriționale speciale ale diabeticilor.