Obstdi; t Ern; forum programe educaționale
Membru din 09/06/2005
126 postări (ø0.02/zi)
Bună dimineața tuturor,
ce parere ai despre o dieta cu fructe ?
Consumați fructe doar 1 săptămână !
Mama a făcut asta acum un an, dar s-a oprit după al doilea pentru că i s-a făcut rău !
Acum am vrut să încerc .
Membru din 22.08.2005
491 postări (ø0.09/zi)
Sunt destul de sceptic. Pentru a detoxifica organismul, cu siguranță are sens să ai o zi de fructe o dată pe săptămână, dar consumul de fructe doar o săptămână ar duce la lipsa anumitor substanțe nutritive (în special a proteinelor).
Cu siguranță ați pierde în greutate cu această metodă, dar dacă continuați să mâncați normal după aceea, veți avea repede kilogramele înapoi. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă gândiți la o schimbare completă a dietei.
Membru din 09/06/2005
126 postări (ø0.02/zi)
problema cu mine este că nu sunt cu adevărat supraponderală sau orice altceva.
Am vrut doar să slăbesc 3-5 kilograme și m-am gândit că dieta cu fructe ar fi bună.
Ei bine, atunci voi continua să caut, mulțumesc anticipat
Membru din 15 decembrie 2004
11.660 de mesaje (ø2/zi)
dacă vrei doar să slăbești 3-5 kg, nu aș urma o dietă, riscul este prea mare ca să apară un efect yo-yo și vei cântări mai mult decât acum decât acum.
Dacă poți, încearcă să faci mișcare.
Membru din 09/06/2005
126 postări (ø0.02/zi)
Sportul este bun, dar este doar o întrebare despre ce ar trebui să fac acolo !
Rar sunt acasă înainte de ora 20:00 în timpul săptămânii (lucrez în alt oraș) !
Aș fi foarte recunoscător pentru orice sfaturi
Membru din 07/04/2005
71 postări (ø0.01/zi)
De asemenea, sunt de părere că astfel de diete exprese pot fi foarte eficiente ca primă impresie, dar fiecare corp este diferit, nu trebuie să încărcați corpul până la agonie.
Sportul este întotdeauna bun. Personal recomand yoga. Vezi? O altă părere. Fiecare corp al său
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
orice sport ajută, atâta timp cât este suficient de obositor. (Yoga va fi cu siguranță benefică, dar nu face prea mult pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.) Găsiți doar un sport care vă place și pe care îl puteți încadra în programul dvs.!
Membru din 15 decembrie 2004
11.660 de mesaje (ø2/zi)
ar trebui să fie un sport de rezistență, dar înțeleg că nu mai rămâne mult timp dacă sunteți acasă la 20:00. Poate poți să te plimbi în jurul blocului în timpul pauzei de masă sau poți să te urci cu bicicleta și să faci o tură seara. Asta îți curăță și mintea.
Membru din 09/06/2005
126 postări (ø0.02/zi)
am vrut să încep cu un prieten acum cu patinaj în linie !
Merge și asta în direcția sporturilor de anduranță? ?
Problema cu mine este că îmi place să ciugulesc, am vrut să interzic asta de acum înainte !
Membru din 07/04/2005
71 postări (ø0.01/zi)
@Marc: Sportul nu trebuie să fie suficient de obosit pentru a slăbi. Uneori este mai greu să schimbi o rutină zilnică aparent simplă într-un mic detaliu. Nu trebuie să îți legi picioarele de gât.
Trebuie să ajute suficient pentru a vă menține în formă. Prin „potrivire” mă refer și la termenul supra-discutat „prosperitate interioară”.
Și yoga, în acest sens, ajută la ameliorarea stresului care uneori ne face să facem raiduri în frigider. Printre altele, desigur.
Membru din 17.03.2006
1.209 postări (ø0.22/zi)
orice dietă dezechilibrată pe o perioadă lungă de timp este de obicei sortită eșecului.
Ar putea avea mai mult sens să mănânci fructe și să bei ceaiuri de plante într-o zi pe săptămână.
Acesta este și un mod minunat de detoxifiere.