Diabet, alimentație sănătoasă și coroană

Noul coronavirus SARS-CoV-2 este încă în centrul raportării. Institutul Robert Koch contează printre altele de asemenea, diabetici la grupurile de persoane cu un risc crescut de curs sever de COVID-19. Cu toate acestea, diabeticii nu prezintă riscuri în sine. Potrivit Societății Germane de Diabet, diabeticii nu au un risc crescut în comparație cu populația normală dacă sunt altfel sănătoși, adică nu au comorbidități și nu sunt foarte supraponderali. În acest sens, un stil de viață sănătos este, în general, cea mai bună măsură preventivă.

Mai presus de toate, dieta joacă un rol important în prevenirea bolilor severe - precum și a diabetului în general. Și nu în ultimul rând, dieta este, de asemenea, parțial responsabilă de recuperare la pacienții cu COVID-19. În majoritatea cazurilor, cursurile severe de COVID-19 sunt asociate cu anumiți factori de risc: Pe lângă vârstă, acestea includ boli legate de dietă, cum ar fi supraponderalitatea sau obezitatea și diabetul. În cazul diabetului, combinația împreună cu bătrânețea și bolile concomitente poate declanșa un curs sever de COVID-19.

Studiile au arătat deja că cursurile moderate sau severe de COVID-19 sunt adesea asociate cu supraponderalitatea și obezitatea - și supraponderabilitatea este, la rândul său, cel mai mare factor de risc pentru apariția diabetului de tip 2. Potrivit experților, diabetul în sine este mai puțin un factor de risc, mai degrabă factorul decisiv este dacă pacientul este, de asemenea, supraponderal și obez.

Recomandări de dietă

Deoarece persoanele cu diabet zaharat sunt adesea supraponderale, este deosebit de important să începeți de aici: prin schimbarea dietei și pierderea în greutate. Acest lucru poate fi realizat prin consiliere nutrițională. O schimbare modernă a dietei nu înseamnă o dietă strictă, ci o dietă echilibrată, bogată în fibre, cu o mulțime de legume, produse din cereale integrale, leguminoase, fructe și nuci în sensul unei diete vegetariene sau vegetale (mediteraneene) care conține puține alimente procesate și, dacă este posibil, fără zahăr rafinat, saturează bine și, prin urmare, permite succesul pe termen lung în ceea ce privește pierderea în greutate.

Slăbește, câștigă sănătatea și calitatea vieții

Diabeticii care slăbesc definitiv nu numai că prezintă un risc mai scăzut de boli și infecții concomitente, dar își recapătă și o calitate a vieții mai bună. În același timp, totuși, trebuie evitată subnutriția sau malnutriția, deoarece acest lucru este asociat cu un risc crescut de infecție și un prognostic mai slab.

Atitudinea corectă reduce riscul

O infecție cu noul tip de coronavirus poate fi critică pentru diabetici dacă zahărul din sânge este permanent ridicat și sunt supraponderali. Diabeticii cu un control bun al zahărului din sânge, care acordă atenție unei diete sănătoase și greutății normale și care respectă, de asemenea, regulile de distanță și igienă, prin urmare, în general, nu prezintă un risc mai mare de a dezvolta COVID-19 sau de a dezvolta un curs sever, ca oameni sănătoși din punct de vedere metabolic.

Bacsis: Studiile cu diabetici de tip 2 au arătat că scorțișoara are proprietăți de scădere a zahărului din sânge. Scorțișoara, unul dintre cele mai vechi condimente din lume, poate face, așadar, parte dintr-o dietă sănătoasă, nu doar pentru diabetici.