Diabet de tip 2 în remisie Pierderea a 10% din greutate
Diabetul de tip 2 în remisie: Experții spun că nu trebuie să urmezi o dietă extremă. Pierderea în greutate moderată vă poate ajuta să vă controlați diabetul.
- Cercetătorii spun că 90% dintre participanții la studiu au văzut că diabetul lor de tip 2 intră în remisie după ce au pierdut 10% din greutate.
- Reducerea greutății a ajutat, de asemenea, participanții să își mențină nivelul zahărului din sânge în limite acceptabile.
- Experții spun că dieta pe termen lung, cu o reducere moderată a aportului de calorii, este cea mai bună modalitate de a menține greutatea și de a o menține.
Majoritatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 nu trebuie să facă modificări drastice ale stilului de viață sau modificări ale caloriilor pentru ca nivelul zahărului din sânge să revină la normal.
Nouă din 10 persoane care și-au redus greutatea cu doar 10% în ultimii cinci ani după ce au fost diagnosticați cu diabet au reușit să obțină remisiunea bolii, potrivit unui nou studiu al Universității din Cambridge din Marea Britanie.
„Acest lucru întărește importanța gestionării greutății, care poate fi realizată prin modificări ale dietei și creșterea activității fizice”, a spus într-un comunicat de presă dr. Simon Griffin, cercetător la Universitatea Cambridge și autor principal.
Diabetul de tip 2 în remisie
Nu este nevoie să mergi la extreme
În studiile anterioare, cercetătorii au raportat că persoanele care au urmat o dietă intensivă, cu conținut scăzut de calorii timp de 8 săptămâni - care vizează reducerea a 700 de calorii pe zi - și-au normalizat cu succes nivelul zahărului din sânge.
Noul studiu Cambridge, condus de dr. Hajira Dambha-Miller, al departamentului de sănătate publică și îngrijire primară al școlii, este unul dintre puținele care arată că o intervenție mai puțin intensivă poate fi eficientă și pentru controlul bolii.
Cercetătorii au analizat datele de la 867 de persoane nou diagnosticate cu diabet, cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani. Ei au descoperit că 257 de participanți (30%) la studiul ADDITION-Cambridge au fost în remisiune de diabet la 5 ani după diagnostic.
„Știm de ceva timp că este posibil să trimitem diabetul în remisie folosind măsuri destul de drastice, cum ar fi programe intensive de slăbire și restricții extreme de calorii”, a spus Dambha-Miller într-un comunicat. „Aceste intervenții pot fi foarte dificile pentru indivizi și dificil de realizat. Dar rezultatele noastre sugerează că ar fi posibil să scăpați de diabet timp de cel puțin 5 ani, cu o pierdere în greutate mai modestă de 10%.
„Va fi mai motivant și, prin urmare, mai realizabil pentru mulți oameni”, a adăugat ea. Diabetul de tip 2 în remisie
În general, persoanele care au pierdut 10% sau mai mult din greutatea corporală în decurs de 5 ani de la diagnostic au fost de două ori mai susceptibile de a fi în remisie decât cele care nu au slăbit în mod semnificativ, potrivit studiului.