Diabet Diabet Dieta

Postat de Rédaction E-sante.fr, 29.05.2009 la 02:00

Sfaturi practice

1) Reduceți-vă greutatea

Primul pas cu diabetul este să vă urmăriți greutatea. Deoarece persoanele cu diabet de tip 2 sunt adesea supraponderale, este necesar să începeți tratamentul cu reducerea greutății.

Atenție, nu este vorba despre instituirea unei diete foarte restrictive. Cele mai bune rezultate pe termen lung se obțin cu diete scăzute sau moderat severe și mai ales adaptate obiceiurilor alimentare individuale. Având în vedere acest lucru, este interesant să obțineți ajutor și monitorizare de la medicul dumneavoastră sau chiar de către un nutriționist sau un dietetician.

În cele din urmă, este esențial să stabiliți obiective realiste și rezonabile. Pierderea multă greutate într-un timp foarte scurt nu este durabilă și periculoasă pentru sănătatea ta.

Sfaturi practice: