Diabet; Hrana pentru sănătate

Diabetul este o boală care împiedică organismul să utilizeze eficient energia care provine din alimentele pe care le consumăm. Există diferite forme de diabet, dar toate sunt grave. Dacă nu este tratat, diabetul poate provoca boli de inimă sau de rinichi, pierderea vederii, leziuni ale nervilor și moarte prematură.

Diabetul nu poate fi vindecat, dar persoanele care îl au pot duce o viață plină și sănătoasă dacă își gestionează boala în mod corespunzător.

Managementul diabetului

Planificarea meselor - alegerea când și ce să mâncăm - joacă un rol important în gestionarea diabetului. Consumul de mese mici și sănătoase și gustări pe tot parcursul zilei este o modalitate bună de a vă menține glicemia sub control.

Cele mai bune alimente sunt legumele cu frunze verzi închise, proteinele și carnea slabă și alimentele bogate în cereale integrale. Activitatea este, de asemenea, esențială. Pentru unele tipuri de diabet, este posibil să aveți nevoie de insulină sau de alte medicamente.

Diversi factori pot provoca diabet. Unii dintre acești factori pot fi controlați (de exemplu, dieta și greutatea corporală) și alții nu (de exemplu, machiajul genetic).

pentru

Tipuri de diabet

Există diferite tipuri de diabet, dar toate acestea schimbă modul în care organismul procesează zahărul. În mod normal, organismul folosește zahărul pentru energie și ne menține sănătoși. Dar, în prezența diabetului zaharat, zahărul se acumulează mai mult în sânge și urină, ceea ce provoacă boli.