Cum să vă mențineți pielea în mod natural
Îngrijirea pielii este esențială pentru păstrează strălucirea și sănătatea acestuia. Nu este vorba doar de curățare, ci și de hrănire, protejare sau chiar reparare și îngrijire.
Deoarece epiderma este una dintre cele mai fragile părți ale corpului, cel mai bine este să favorizați produsele naturale. Descoperiți diferitele tipuri de îngrijire a pielii, inclusiv cea a feței și a corpului, precum și produsele naturale de utilizat în acest context.
Cuprins
Diferitele produse de îngrijire a pielii
Mai presus de toate, trebuie subliniat faptul că îngrijirea depinde de nevoile și dorințele fiecărui individ și de natura pielii. Mai mult, este foarte recomandat să alegeți îngrijire special formulată pentru tipul de piele (uscat, mixt, gras, fragil, sensibil ...).
in caz contrar, produsele utilizate pentru întreținerea feței și a corpului sunt diferite. În cele din urmă, este important să faceți lucrurile corecte pentru a profita la maximum de beneficiile lor.
Îngrijirea feței
Pielea feței este mult mai fragilă decât cea a corpului, deoarece este mai expusă mediului poluant. Prin urmare, necesită mai multă întreținere. Iată pașii de urmat pentru a avea grijă de el:
Curatare zilnica sau demachiere
Prima curatenie de dimineata, înainte de expunerea la soare și alte agresiuni externe este important. Îndepărtează celulele moarte care s-au acumulat pe suprafața pielii în timpul somnului.
A doua curățenie are loc la sfârșitul zilei. Înainte sau după duș sau baie, spălați-vă fața pentru a scăpa pielea de impuritățile zilei (praf, machiaj, transpirație ...). Pentru a finaliza curățarea feței, folosiți un demachiant delicat, deoarece apa nu este suficientă.
Îngrijire hidratantă și de protecție
Acest tratament trebuie efectuat pe tot parcursul anului. Vei folosi un produs mai bogat în timpul iernii, un sezon care favorizează uscarea pielii. În plus, crema dvs. ar trebui, de asemenea protejați-vă de soare, mai ales în zilele aprinse.
În toate cazurile, pielea feței necesită hidratare zilnică, care trebuie efectuată după spălarea feței. Crema hidratantă vă menține pielea și o protejează de semnele îmbătrânirii. Iată cum se face:
- O singură aplicare dimineața pe o față curată și uscată;
- O singură aplicare seara înainte de culcare pentru a o lăsa să acționeze peste noapte.
Rețineți că este necesar să'Aplicați crema hidratantă și pe gât. Acest gest apare de obicei după curățare.
Un scrub
Exfolierea se face o dată sau de două ori pe săptămână. Masați ușor toată fața în mișcări circulare.
Această frecvență nu trebuie depășită în niciun caz pentru a nu irita pielea și/sau a o usca. În plus, trebuie aplicat atunci când fața este curată și înainte de hidratant.
Îngrijire corporală
Îngrijirea corpului ar trebui să fie distractivă pentru toată lumea. Acțiunile sunt simple, dar uneori necesită un timp considerabil. in orice caz, această practică zilnică este foarte importantă pentru bunăstarea ta.
Faceți o baie sau un duș în fiecare zi
E o problemă de igienă. Îngrijirea zilnică este importantă pentru sănătatea și confortul dvs., deoarece elimină impuritățile, permițând în același timp pielii să respire. Într-adevăr, o persoană care nu se spală în fiecare zi ar fi mult mai expusă la probleme ale pielii.
Apoi un duș bun sau o baie bună previne apariția mirosurilor rele, legat de transpirație de exemplu.
Când faci duș, favorizează apa călduță cu apă fierbinte, deoarece aceasta tinde să distrugă pelicula hidrolipidică a epidermei. În plus, apa călduță este potrivită pentru toate tipurile de piele.
La sfârșitul spălării, ștergeți-vă ușor, evitând frecarea, cu un prosop curat și moale, pentru a nu vă deteriora pielea.
Cremă hidratantă zilnică
După un duș bun, hidratează-ți pielea cu o loțiune tonifiantă adaptată tipului de piele. Insistați asupra zonelor care sunt mai expuse la soare (brațe, picioare etc.).
Un tratament împotriva efectelor soarelui
Înainte de a ieși afară, este important să vă protejați pielea de soare. Acest lucru se datorează faptului că razele UV usucă rapid suprafața epidermei. Aplicarea zilnică a protecției solare vă va permite bucurați-vă de razele soarelui în siguranță.
Un stil de viata sanatos
Practica sporturi
Sportul este activitate fizică care îți întărește corpul. Avantajul său pe piele este că este favorizează oxigenarea țesutului pielii. În plus, transpirația ajută la deschiderea porilor. Pielea devine mai elastică.
Pe lângă exercițiile fizice, trebuie remarcat faptul că exercițiile de gimnastică facială tonifică pielea feței.