Diabet și călătorie 10 sfaturi sigure!
Pregătirea cu mult timp înainte când călătoriți reduce stresul. Acest lucru este deosebit de important pentru un diabetic. Pregătirea chiar și pentru activitățile zilnice poate necesita o planificare avansată. Deci, cum vă pregătiți pentru o călătorie care vă poate perturba rutina de îngrijire a diabetului? Iată 10 sfaturi pentru călătoria când aveți diabet. Acestea sunt deosebit de importante dacă călătoriți în străinătate.
Diabet și călătorii: 10 sfaturi
1. Informați securitatea aeroportului dacă aveți diabet. Când călătoriți, nu uitați să vă puneți rechizitele pentru diabet într-un recipient de plastic separat de alte articole nediabetice pe care le aduceți la bord, în acest fel ofițerii de control pot separa imediat articolele pentru diabetici de alte produse din bagajele de mână. Păstrați medicamentele în ambalajul lor original, completat cu etichete de farmacie. Acest lucru va evita neînțelegerile cu privire la motivele pentru care transportați medicamente și, dacă luați insulină, seringi.
2. Păstrați-vă consumabilele la îndemână. Indiferent dacă călătoriți cu avionul, trenul sau mașina, asigurați-vă că consumul de diabet este ușor accesibil. Dacă zburați, asigurați-vă că vă împachetați toate rechizitele în bagajul de mână. Din păcate, bagajele de check-in se pierd uneori. Nu riscați să vă pierdeți medicamentul pentru diabet, ambalându-l în bagajul principal. Insulina trebuie păstrată și în bagajul de mână, deoarece bagajele înregistrate pot fi expuse la frig sau căldură extremă, care pot strica insulina. Dacă utilizați un dispozitiv pentru a vă menține insulina rece, asigurați-vă că este într-un pachet rece și nu într-o pungă pentru congelator, înghețarea îi distruge eficacitatea. Aceleași reguli se aplică pentru depozitarea consumabilelor cu mașina sau trenul.
3. Încercați să vă țineți de rutină. Călătoria îți poate destabiliza într-adevăr programul. O întârziere a zborului poate însemna să așteptați ore întregi sau, dacă călătoriți în afara fusului orar, poate însemna să vă simțiți flămând atunci când ar trebui să dormiți. Când aveți diabet, trebuie să vă gândiți înainte și să vă țineți cât mai mult de rutină. Dacă împachetați gustări suplimentare pentru avion, le puteți depozita într-o pungă mai rece cu un pachet de gheață. De asemenea, puteți să vă scrieți numărul de scaun pe geantă și să solicitați unui membru al echipajului să îl păstreze într-un cărucior frigorific.
4. Planificați un document. Adresați-vă medicului dumneavoastră o notă care să ateste că aveți diabet și că aveți nevoie de medicamente cu dvs. în orice moment. Dacă mergeți într-o țară în care se vorbește o altă limbă decât a dvs., traduceți documentul în limba respectivă. Faceți câteva copii ale notei și distribuiți-le celor care călătoresc cu dvs., apoi veți avea acces la documentație în orice moment.