Diabet și constipație

Când vine vorba de diabet, se vorbește adesea despre posibile boli secundare, dar rareori despre simptomele care pot apărea ca parte a bolii. Un simptom foarte frecvent este constipația. De asemenea, pot apărea greață sau un sentiment de plenitudine. Experții estimează că mai mult de jumătate dintre diabetici se plâng de afecțiuni gastrointestinale - majoritatea suferă de constipație.

asemenea apărea

Cauza diabetului și a constipației este de obicei afectarea nervilor, cunoscută sub numele de neuropatie autonomă. „Autonom” înseamnă că aceste celule nervoase nu sunt supuse voinței lor, ci că corpul controlează funcțiile în sine. Nivelul ridicat de zahăr din sânge atacă fibrele nervoase ale organelor interne, cum ar fi stomacul și intestinele. Acest lucru încetinește transmisia semnalelor nervoase. Mișcările intestinului scad. Constipația se dezvoltă.

Tratamentul constipației ar trebui să aibă mai multe direcții la diabetici:

● Valorile glicemiei trebuie ajustate optim.

● Schimbarea dietei este cea mai importantă măsură. Dieta ar trebui să fie bogată în fibre și minerale. O mulțime de fructe și legume proaspete, precum și produse din cereale integrale, cum ar fi pâinea din cereale integrale, pastele din grâu integral și orezul din cereale integrale sunt bune. Fibra este bună, deoarece se umflă în intestine și face scaunul moale și neted. Apoi este nevoie de mai puțin timp pentru a trece prin intestine. În plus, fibrele te ajută să slăbești, întrucât te satură în mod durabil și oferă organismului cu greu energie.

● De asemenea, este recomandabil să beți întotdeauna suficient. Deoarece fibra are nevoie de lichid pentru a se umfla. Apele minerale sunt deosebit de potrivite aici, deoarece nu conțin calorii, dar oferă minerale importante.

● Exercițiul este important și pentru digestie, deoarece mușchii abdominali susțin intestinul în activitatea sa.

● Laxativele, numite și laxative, pot fi luate temporar. Deoarece acestea cauzează adesea flatulență ca efect secundar, acestea trebuie utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp. Utilizarea pe termen lung poate duce la obișnuință. De asemenea, pot apărea schimbări în echilibrul apei și electroliți.