Diabetic, de ce ar trebui să mănânci mai puțină sare?

Fiind diabetic, zahărul este puternic descurajat. Dar sunt și alte alimente? Da, și acesta este cazul sării. De ce persoanele cu diabet trebuie să-și reducă aportul de sare? Ce altceva este diferența dintre sare și sodiu ?

trebui

Trebuie să absorbim mai puțin sare deoarece este dovedit că, cel puțin pentru o parte a populației, crește riscul dehipertensiune accident arterial și, prin urmare, cardiovascular, care este deja crescut cu Diabet. În schimb, potasiul scade pericolul, motiv pentru care fructele și legumele sunt benefice.

Nu este vorba de a vă priva complet de sare, ceea ce nu pare de dorit pentru diabetici. Dar ferește-te de anumite ape spumante și de cele mai multe feluri de mâncare gătite sau conservate (supe) - care conțin o proporție mare din ele - și să nu-ți re-sărezi în mod sistemic farfuria fără să o fi gustat. Corpul nostru are nevoie doar de 2 g de sare pe zi,