Diabetul de tip 2 este reversibil! O constatare pentru Premiul Nobel cu conținut scăzut de carbohidrați
- Blog
- Noțiuni de bază
- Adevărul despre carbohidrați
- Slăbiți cu LCHF
- 9 motive pentru care grăsimile saturate sunt sănătoase
- Dieta ketogenică pentru începători
- Cele mai mari îngrijorări legate de trecerea la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și cum se vor rezolva (singuri)!
- literatură
- Grăsime adevărată
- Cuvânt înainte de Echt Fett
- Felul meu
- Continuă cu grăsimea
- Prelegeri
- Buletin informativ
- Săptămâna seminarului: Munții fără zahăr
Este timpul să existe o regândire în tratamentul diabetului de tip 2. Este îndoielnic dacă cineva merită Premiul Nobel pentru medicină pentru întoarcerea la cunoștințele tradiționale, așa cum consideră prof. Stefan Martin în Ärzte Zeitung.
De asemenea, proiectanții programului de vizite documentat mai jos sună același lucru.
Ar fi suficient dacă medicilor care tratează diabetul și obezitatea de zeci de ani cu o dietă săracă în carbohidrați li s-ar permite să lucreze în pace.
Dar politicile care asigură recomandările dietetice se bazează pe studii științifice independente ar merita Premiul Nobel. O mare parte din cunoștințele despre nutriție care sunt răspândite în rândul publicului larg și al medicilor sunt în prezent contaminate de interesele industriilor alimentare și farmaceutice. Un studiu după altul confirmă încet experiențele pozitive ale persoanelor care renunță în mare măsură la produsele industriale cu zaharuri ascunse și carbohidrați rafinați. În ritmul actual al educației, este de temut că și mai multe generații de îngrășare cu carbohidrați vor cădea victime.
Din păcate, încercările greșite de a vindeca obezitatea sau diabetul de tip 2 pot fi realizate numai cu o schimbare drastică a dietei. Solicitarea de a evita caloriile cu mai mult exercițiu nu merge suficient de departe și sa dovedit a fi o cale greșită pe termen lung. Din păcate, acest studiu, propagat de mass-media cu o mare așteptare a mântuirii, suflă și el acest corn.
Revista NDR Visite a documentat două destine individuale pe 27 februarie, cum renunțarea la carbohidrați și gătitul personal îmbunătățește greutatea și vindecă diabetul-2. Studiul DiRECT din Anglia din 5 decembrie 2017, publicat în The Lancet, este folosit ca argument. În acest sens, diabeticii de tip 2 au consumat mai puțin de 900 de calorii pe zi timp de un an, cu scopul de a pierde 15 kilograme. Jumătate dintre participanți au reușit să renunțe complet la medicamentele pentru diabet. Pentru a menține această restricție drastică de calorii timp de un an, a fost necesar un sprijin psihologic intens.
Ce arată acest studiu?
Diabetul de tip 2 este privit în cea mai mare parte ca o boală cronică progresivă care poate fi tratată doar cu medicamente. Acest studiu controlat randomizat, publicat în The Lancet, contrazice această ipoteză și arată că diabetul-2 nu este soarta, ci poate fi vindecat.
Restricția drastică de calorii cu o dietă formulată este evaluată după cum urmează:
Rezultatele studiului arată că aproape jumătate dintre participanți au obținut remisia într-o stare non-diabetică după 12 luni și au reușit să renunțe la medicația împotriva diabetului. Remiterea diabetului de tip 2 este un obiectiv care trebuie urmărit în practica de îngrijire primară ".
Autorii au reușit astfel să respingă în mod clar faptul că diabetul este o boală incurabilă cu care trebuie să trăiești toată viața.
De ce acest model are succes doar în contextul studiului și este greu de practicat?
Aceste rezultate au fost obținute cu o dietă cu calorii foarte redusă. O parte esențială a intervenției a fost administrarea de mese lichide (așa-numita „dietă formulă”) timp de trei până la cinci luni. S-au dat shake-uri, care datorită conținutului lor ridicat de proteine sunt, de asemenea, mai bine umplute. Desigur, există o restricție în carbohidrați. Această metodă nu este plăcută și, prin urmare, nu poate fi susținută mult timp. Este posibil doar în cadrul unui studiu în care se oferă sprijin psihologic intensiv. Rezultatul este mai mult în elementele fundamentale, și anume în dovada că o schimbare a dietei poate inversa diabetul de tip 2.
Cu toate acestea, pentru practica zilnică, există o metodă mult mai bună care a fost dovedită în știință și experiență:
O revizuire a diabetului de tip 2 este destul de posibilă în cazul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi (ideal ketogenă), inclusiv postul intermitent. Acest lucru funcționează fără deficiențe de foame și nutrienți și poate fi practicat ca stil de viață.
Am un mare respect pentru persoanele care reușesc să slăbească cu o restricție de calorii. Trebuie să fii foarte disciplinat, să suprimi sentimentele de foame și să faci mult sport. Dar observ că acești oameni suferă adesea de oboseală sau chiar de epuizare. Acest lucru se poate datora faptului că organismului îi lipsesc energie și substanțe nutritive. Dar cu aceasta, cei dispuși să slăbească îndeplinesc recomandările dietetice oficiale actuale.
În acest fel, recomandările dietetice convenționale au condus sistemul de îngrijire a sănătății până la marginea prăpastiei și au făcut supraponderali fiecare al doilea cetățean bogat. Schimbarea de paradigmă merge încet, mult prea încet, dar cei care îndrăznesc să se bazeze pe alimente naturale, neprelucrate și astfel să scape de industria alimentară cu instrumentele sale de manipulare nu pot decât să câștige. Restul este o chestiune de gust. Pentru mine, grăsimea face diferența.
Constatări pentru Premiul Nobel pentru medicină
Numărarea caloriilor nu poate fi obiectivul. Pentru a preveni obezitatea și consecințele, este necesară o bună sațietate fără carbohidrați rafinați. În diabet, toți carbohidrații, nu doar cei rafinați, sunt problematici. O dietă bogată în grăsimi face posibil ca organismul să fie mulțumit cu mai puține calorii pe termen lung și, în același timp, să fie alimentat cu suficientă energie și substanțe nutritive.
„Recomandarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 și supraponderal se bazează pe știință și experiență dovedită”.
16 ianuarie a marcat a 10-a aniversare a zilei în care dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a fost recunoscută oficial în Suedia. Grupul din jurul Annika Dahlqvist a declarat că această zi este ziua mondială internațională pentru nutriția LCHF. Ce zici de onorarea acestei femei curajoase care și-a riscat slujba pentru o revoluție alimentară cu Premiul Nobel? Există cu siguranță argumente mai bune pentru ei decât pentru acei autori ai studiului britanic care au confirmat că cu cât mâncați mai puține alimente, cu atât pierdeți în greutate. (Vezi studiul DiRECT).