Diabetul de tip 2 Joanna a slăbit 19 kg. Exante Germania
Catherine
Autor și expert/Publicat în 2020
Distribuie această pagină
Joanne, în vârstă de 61 de ani, din Wirral, Anglia, își împărtășește astăzi călătoria de slăbit pe blogul nostru. În propriile sale cuvinte, ea descrie de ce a decis să aibă mai multă grijă de sănătatea ei și cum a reușit să-și inverseze diagnosticul de diabet.
Greutate la decolare: 98 kg
În prezent: 75 kg
Istoria
„Am fost supraponderal de cât îmi amintesc și am făcut dietă. În 2012 am pierdut deja peste 30 de kilograme prin dietă și exerciții fizice. În acel moment am reușit să-mi mențin greutatea câțiva ani, dar m-am îngrășat treptat din nou. De atunci, pur și simplu nu m-am putut aduce la o altă dietă. Știu din experiență că, dacă mintea mea nu este pe subiect, nu voi reuși.
În preajma Crăciunului 2019 am început să mănânc mai bine fără să urmez o dietă și, în ianuarie 2020, m-am cântărit pentru prima dată după mult timp și am avut peste 100 kg. La sfârșitul lunii ianuarie am avut o întâlnire cu medicul meu de familie pentru un control de rutină, în timpul căruia urma să se facă un test de sânge. Am avut o senzație foarte proastă în legătură cu problema: M un medic de familie m-a avertizat în prealabil că nivelul zahărului din sânge era puțin ridicat și că ar trebui să fiu atent, dar nu m-am mai gândit la asta.
Pe 27 ianuarie, am primit un telefon de la medicul meu de familie și am fost invitat la o consultație pentru diabet. Valoarea mea HbA1c a fost de 85.
Am fost zguduit, devastat. Dar această experiență mi-a dat motivația de care aveam nevoie pentru a-mi schimba viața. La acea vreme, au existat câteva rapoarte în mass-media despre cum se poate inversa diabetul de tip 2 cu diete cu conținut scăzut de calorii (așa-numitele VLCD) - așa că am făcut mai multe cercetări pe această temă și am cumpărat o carte despre acesta.
Am cercetat care sunt dietele care se potrivesc exact: Cartea descrie dietele cu un profil nutrițional complet în care aportul zilnic de calorii este mult redus - ca și în cazul exante. Ideea este de a reduce cantitatea de grăsime din organism și de a stimula pancreasul să producă insulină. Și așa am început să consum produse rafinate. "
„Remediul rapid”: diabetul de tip 2 și Exante
Călătoria de slăbire
„Pe 3 februarie, am început dieta cu 98 de kilograme și greutatea mea actuală este de 75 de kilograme. Sunt încă mult prea greu pentru înălțimea mea (1,57 m) și aș vrea să mai slăbesc încă 12 kg, asta ar fi suficient pentru mine. Personal, nu mi se pare dificilă dieta exante, deoarece sunt foarte motivată.
Pe 5 februarie am avut un control ulterior cu medicul meu de familie - valorile mele în sânge erau foarte proaste. Ea a spus că rezultatele mele „sugerează” diabetul de tip 2, dar ar trebui să facă un alt test de sânge pentru a face un diagnostic. Apoi i-am spus că nu vreau să fac un alt test de sânge, ci în schimb voi încerca să-mi inversez singur valorile sanguine, în loc să am în dosar diagnosticul „diabet”. I-am arătat cartea mea și i-am spus despre exante și i-am cerut un test de sânge de control după 8 săptămâni.
Medicul meu de familie s-a consultat apoi cu colegii care, de asemenea, nu auziseră de aceste ultimele rezultate ale cercetării. În cele din urmă, însă, au fost de acord pentru că eram atât de hotărât să schimb ceva și este, de asemenea, interesant pentru ei să vadă cum o dietă foarte scăzută în calorii ar afecta nivelul zahărului din sânge.
Programarea mea de check-up a întârziat puțin din cauza Covid-19, dar a fost compensată pe 18 mai. Mi-a fost frică de rezultatele sângelui, deoarece, în ciuda muncii din greu, nu slăbisem destul de repede pe cât speram. În cele din urmă, mi-am sunat medicul de familie pe 28 mai și am primit vestea bună: valorile mele de sânge sunt în intervalul normal! Am fost șocat și nu am putut să înțeleg. Mai târziu a trebuit să sun din nou pentru a mă asigura și pentru a întreba despre valoarea mea HbA1c - acum era 41 (ca un memento: inițial era 85).
Am facut-o! Sper că valorile mele vor reveni la normal cu cât pierd mai multă greutate și cu atât mai mult îmi pot menține greutatea țintă. "