Șapte sfaturi pentru tine pr; a parade; l; hrănirea cu lapte
Adăugați la favorite iStock
În timpul sarcinii, reveniți în contact cu corpul dumneavoastră
Pentru a alăpta, o mamă trebuie să-și cunoască corpul și să se simtă confortabilă cu el. Așadar, în timpul sarcinii, nu ezitați să vă ungeți cu cremă. Scopul principal nu este să vă hidratați, ci să vă revendicați corpul.
Înainte ca bebelușul să sosească, întărește-ți sânii
Nu vă panicați, nu vorbim aici de antrenament de forță! Când rămâi însărcinată, sânii tăi se măresc și sfarcurile tale devin mai puternice în mod natural. Cu toate acestea, dacă vă faceți griji că sânii dvs. sunt prea fragili pentru a putea alăpta, nu ezitați să vă obișnuiți sânii cu contactul. Opțiunile dvs.: purtați hainele chiar pe piept, fără sutien sau investiți într-un sutien care alăptează atunci când sunteți gravidă. Un obicei bun de păstrat după naștere pentru a evita durerile în piept.
Înainte de a naște, încredeți-vă celor dragi
Simțirea sprijinită este foarte importantă, mai ales după naștere. Deci, dacă aveți de gând să vă alăptați bebelușul, nu uitați să anunțați cei din jur. Mama, mătușa sau soacra ta vor avea cu siguranță câteva sfaturi de împărtășit cu tine. Și dacă aceștia din urmă nu sunt pricepuți la alăptare, avertizarea lor din timp le va permite să învețe despre subiect și să accepte decizia ta înainte de nașterea bebelușului.
Înainte de a începe, învățați cum să țineți copilul
Ținerea corectă a bebelușului este cheia alăptării cu succes. Adesea cauza durerii la mame, postura proastă este la fel de neplăcută pentru micuțul tău. Bebelușul tău ar trebui să se simtă confortabil. Dacă se simte prost sprijinit, va tinde să se agațe de sân, provocând durere.
Nu ezitați să vă așezați copilul în fața dvs., destul de stabil la nivelul șoldurilor și umerilor. Evitați să-i lăsați brațele și picioarele să se balanseze și păstrați-i corpul drept. Nu așezați copilul pe spate așa cum vedem adesea cu sticla. Puneți-vă sânul sub nas și lăsați-l să înceapă să suge ori de câte ori vrea. Ai încredere în loulou, știe exact cum să o facă. Înainte de alăptare, un bun punct de referință pentru a ști dacă bebelușul este bine poziționat: șoldul, umărul și urechea trebuie aliniate.