Diabetul este o dietă paleo mai eficientă decât cea a medicilor

Un nou studiu concluzionează că dieta paleo este superioară îmbunătățirii pacienților cu diabet zaharat. Dieta paleo este inspirată de dieta pre-agricolă, cea a vânătorilor-culegători care au consumat cantități mari de fructe, legume, frunze, tuberculi, rădăcini, nuci, carne, pește, crustacee, dar niciunul dintre alimentele introduse în neolitic. perioadă, cum ar fi produsele din cereale și produsele lactate.

paleo

Cercetătorii consideră că alimentele introduse acum 10.000 de ani în epoca neolitică, mai ales dacă sunt procesate, ar putea explica explozia bolilor metabolice precum diabetul, obezitatea, precum și bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer. De aici și ideea propunerii de a reveni la modul alimentar urmat de umanitate (în soiurile sale) de milioane de ani.

În acest mic studiu, 14 pacienți cu diabet tyep-2 au urmat timp de două săptămâni o dietă de tip paleo constând din legume, fructe, nuci, carne, fără sare, zahăr, produse lactate sau produse din cereale. Aceștia au fost comparați cu 10 participanți în urma recomandărilor nutriționale ale Asociației Americane a Diabetului (ADA), o societate învățată formată din medici specializați în diabet.