Diabetul Exercițiile fizice și dieta previn pe termen lung
Modificările stilului de viață par să aibă un efect preventiv mai bun asupra riscului de diabet - comparativ cu un antidiabetic sau un placebo. Acest lucru este demonstrat de un studiu pe pacienți cu risc ridicat.
În programul de prevenire a diabetului (DPP)
participanții în cea mai mare măsură obezi (IMC mediu 34), cu valori crescute ale zahărului din sânge, au fost rugați fie să facă dietă, fie să facă exerciții fizice în mod regulat (150 de minute de exerciții pe săptămână), sau li s-a administrat un antidiabetic sau un placebo.
Rezultat: în medie, greutatea corporală a scăzut cu 7% în grupul cu modificări ale stilului de viață. Numărul de cazuri manifeste de diabet nou a scăzut - comparativ cu grupul placebo, cărora li s-a permis să-și mențină vechiul stil de viață - cu 58%, în grupul antidiabetic cu o treime.
După trei ani, participanții au putut să își rafineze în mod voluntar stilul de viață, adică continuați dieta și exercitați mult sau continuați tratamentul cu medicamentul antidiabetic.
88% dintre participanții inițiali au continuat. Deja în primul an a devenit evident că grupul de dietă nu mai era foarte strict în sine: cei care au pierdut în medie 15 kilograme au câștigat din nou 10 kilograme. După 10 ani, aceștia aveau aceeași greutate ca și grupul antidiabetic. Aceștia erau, de asemenea, aproximativ la egalitate cu grupul placebo, care pierduse în medie 2 kilograme.
Cu toate acestea, s-a înregistrat succesul în prevenirea diabetului: după 10 ani, numărul de cazuri noi în grupul de dietă și exerciții fizice a fost cu 34% mai mic decât în grupul placebo și cu 18% mai mic decât în grupul antidiabetic.
Concluzia autorilor: În special la pacienții cu risc crescut, modificările stilului de viață - dieta plus exerciții fizice regulate - ar trebui preferate ca prevenire a diabetului. Un medicament antidiabetic este o opțiune pentru persoanele care nu sunt induse să se schimbe.