Diabetul gestațional care dietă să urmeze

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 01.06.2016 la 17:04

gestațional

Diabetul gestațional: nu există o dietă prea strictă

Desigur, diagnosticul diabetului gestațional necesită modificarea unor obiceiuri alimentare, dar în niciun caz nu impune impunerea unei diete stricte și private! Cuvântul de ordine este o dietă echilibrată. Nu fugi de zaharuri, fructe și grăsimi pentru că ai nevoie de ele pentru buna dezvoltare a bebelușului tău. În schimb, preferă să mănânci de toate, în cantități mici.

Diabetul gestațional: mănânc mai puțin, mai des

O altă regulă generală este evitarea meselor mari și grele, care determină rapid creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge. Prin urmare, se recomandă să consumați frecvent cantități mici. În mod ideal, mâncați cinci mese pe zi, adică un mic dejun, o gustare la 10 dimineața, un prânz, o gustare la ora 16 și o cină.