Diabetul pentru sănătate poate fi tratat și fără medicamente - WELT
Testarea glicemiei nu este de prisos - dar nu trebuie întotdeauna utilizate medicamente
Mai mulți oameni mor de diabet decât de cancer. La urma urmei, simptomele nu pot fi atribuite în mod clar unei boli a zahărului. Mulți bolnavi află întâmplător despre boala lor. Cele mai aventuroase sfaturi din interior pot fi găsite în forumurile de pe internet. Unele dintre ele pot avea consecințe fatale.
Diabetul nu face rău și aproape toată lumea cunoaște pe cineva care îl are. „Oamenii tind să ia boala ușor”, spune profesorul Michael Roden, directorul Centrului German pentru Diabet din Düsseldorf. Aceasta este o greșeală fatală, deoarece tratarea necorespunzătoare a bolii metabolice duce la moarte în rate.
„Mai mulți oameni mor de diabet decât de cancer”, avertizează profesorul Thomas Haak de la Diabetes Center Mergentheim. Vina este un nivel ridicat de zahăr din sânge. Cu diabetul de tip 2, cea mai frecventă formă a bolii, cei afectați adesea nici măcar nu o observă: „Simptomele precum epuizarea, oboseala, sete severă sau urinarea frecventă apar adesea foarte nespecifice”.
Diagnosticul diabetului se face adesea doar întâmplător, de exemplu din cauza unei infecții. „Și destul de surprinzător, medicul de familie a găsit niveluri ridicate de zahăr în timpul unei examinări”, spune Roden. „În acest moment, cei afectați au avut de obicei boala de ani de zile fără să o observe.” Aceasta este o perioadă prea lungă, având în vedere daunele la care pot duce valorile crescute. Prof. Rüdiger Landgraf de la Fundația Germană pentru Diabet din Düsseldorf recomandă, prin urmare, un control al corpului de către un medic. „Lasă-te examinat din cap până în picioare.” Arterele coronare și arterele au fost adesea deja deteriorate de ani de luptă împotriva zahărului. „Riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale este crescut drastic la diabetici.” Rinichii, ochii, venele picioarelor și nervii din picioare pot fi, de asemenea, afectați iremediabil.
Metformin pentru diabet
În cel mai rău caz, țesutul moare. „Diabeticii au cele mai mari rate de amputare”, explică Landgraf. Dar nu trebuie să ajungă la asta. „Diabetul de tip 2 poate fi tratat acum foarte bine, chiar și fără medicamente”, spune Haak. Cu toate acestea, o condiție prealabilă pentru tratamentul fără comprimate sau injecții cu insulină este o schimbare consecventă a stilului de viață. „Majoritatea diabeticilor trebuie mai întâi să scape de kilogramele în plus”, adaugă Roden. Deoarece fiecare kilogram pierdut îmbunătățește valorile sanguine. O schimbare pe termen lung a dietei este importantă. „Dietele accidentale sau dietele înfometate fac mai mult rău decât bine”, avertizează Roden.
Toți experții recomandă alimente pentru diabetici și recomandă o dietă mixtă echilibrată și sănătoasă. O mulțime de fructe și legume este sfatul lui Haak: „Diabeticii ar trebui să mănânce cu un consum redus de energie, adică conștient de calorii.” Roden recomandă carne albă în loc de carne roșie, pește ușor în loc de brânză grasă, cereale integrale în loc de făină de grâu și leguminoase în loc de farfurii de paste. „Studiile finlandeze arată că fructele de pădure sunt bune și pentru diabetici”, adaugă el. Desigur, și dulciurile nu fac parte din meniul zilnic. Dar Haack subliniază: „Zaharul nu este problema decisivă. Persoanele cu diabet trebuie să evite în special alimentele cu prea multe grăsimi. "
În forumurile online, se dezbate cu fierbinte ce leac miracol pentru diabet are în magazin natura. Fie că sunt scorțișoară, ceai verde sau ciuperci medicinale japoneze speciale: „Până în prezent, nu există studii care să dovedească efectele pozitive”, spune Landgraf. El avertizează în special împotriva consumului de scorțișoară în mod continuu: „Nu există recomandări de dozare. În plus, scorțișoara poate afecta ficatul pe termen lung și chiar poate crește riscul de cancer ”.
În loc să spere că suplimentele alimentare le vor salva, diabeticii ar trebui să se strecoare în mod regulat în pantofii sportivi. Mersul pe jos, joggingul, ciclismul sau înotul: „Pe lângă nutriție, exercițiul este cel mai important pilon al terapiei”, explică Haak. În funcție de constituție și greutate, ar trebui întocmit un plan de instruire sub îndrumare medicală. „Desigur, persoanele foarte supraponderale trebuie să înceapă încet”.
Pe termen lung, o oră de exercițiu ar trebui să fie programată de trei până la patru ori pe săptămână. Cu dieta și exercițiile fizice adecvate, nivelul zahărului din sânge poate fi menținut constant scăzut. „Diabeticii pot trăi complet fără medicamente”, spune Haak. Cu toate acestea, pentru o monitorizare regulată, măsurarea zilnică a zahărului din sânge este esențială. „Prin compararea valorilor cu stilul de viață, crește și experiența și cunoașterea modului în care boala poate fi cel mai bine reglementată”, a concluzionat el.