Diagrama de greutate ideală pentru corp, înălțime și vârstă
Fluctuațiile corpului se datorează mai multor factori care afectează greutatea în funcție de vârsta, înălțimea și tipul de corp al unei persoane. De asemenea, sexul contribuie la specificitatea greutății fiecărei persoane, în funcție de faptul dacă individul este bărbat sau femeie. În acest caz, parametrii precum numărul de calorii ingerate sau tipul de alimente consumate nu sunt singurii factori determinanți ai măsurării, deoarece putem număra, de asemenea, genetica, stilul de viață, mediul, precum și obiceiurile.
Morfologiile diferă în funcție de fiecare individ și acest aspect corporal nu este doar rezultatul modului de a mânca, ci depinde și de mai multe variante. Prin urmare, la întrebarea „care este greutatea mea ideală?” ", Nu ar exista o greutate sănătoasă predefinită, deoarece este relativă pentru fiecare persoană. De asemenea, trebuie luați în considerare factori precum masa musculară și masa grasă a individului. Primul, numit și masa slabă, corespunde mușchilor corpului uman în timp ce al doilea, numit masa grasă, este mai mult echivalent cu celulele grase.
Problema specificării greutății ideale este importantă, mai ales că problemele legate de greutate precipită șansele de a dezvolta anumite patologii, cum ar fi obezitatea morbidă, diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială sau complicațiile sistemului cardiovascular.
Deși supraponderalitatea nu are consecințe imediate asupra sănătății pentru unii, cercetătorii estimează într-un studiu că, dacă stilul de viață adoptat nu este îmbunătățit, există un risc foarte mare de a dezvolta anumite boli, cum ar fi:
- Artrita și osteoartrita