Diaree, balonare, constipație de ce tranzitul nostru intestinal este adesea perturbat
Multe femei suferă de probleme intestinale înainte sau în timpul perioadei lor. Un fenomen care poate fi cauza diareei, balonării sau constipației în funcție de diferitele perioade ale ciclului menstrual. La ce se datorează aceste tulburări ?
Crampe abdominale, piept sensibil, dureri de spate ... Atât de multe simptome care pot apărea înainte sau în timpul menstruației. Dar aceste manifestări nu sunt singurele care pot apărea în această perioadă a ciclului menstrual. Se spune că mai mult de jumătate dintre femei au probleme de tranzit intestinal. Așa a dezvăluit un studiu canadian publicat în 2013: 28% dintre aceștia ar suferi de diaree, 14% de greață și 3% de vărsături. Cum să explic acest fenomen ?
Constipație înainte de menstruație: progesteron implicat
Înainte de menstruație, unele femei suferă de constipație. În cauză ? Progesteronul, un hormon secretat după ovulație și în timpul sarcinii. Problemă: Când progesteronul crește, mușchii din tractul digestiv se relaxează, îngreunând fluxul alimentelor prin intestin. O încetinire care provoacă constipație.
Constipația înainte de menstruație poate fi cauzată și de o dietă prea săracă în fibre. Știm: consumul de fibre facilitează tranzitul intestinal. Dar, înainte de menstruație, nu este neobișnuit să aveți pofte, care se îndreaptă în mod natural către alimentele bogate în zaharuri sau grăsimi. Un alt studiu canadian a dezvăluit că această dorință irepresionabilă de carbohidrați ar avea ca scop compensarea schimbărilor de dispoziție cauzate de sindromul premenstrual.