Diaree Beți apă pentru diaree, mâncați amidon și proteine slabe pentru
Bea apă dacă ai diaree
In caz de diaree, este important să se hidrateze abundent. diaree într-adevăr provoacă o pierdere de lichid care poate duce la deshidratarea organismului. Această deshidratare amenință în special copiii, vârstnicii sau bolnavii.
Pentru a-l preveni, beți apă, ceai de plante sau cantități mici de sodă (evitați-le pe cele bogate în cofeină). De asemenea, puteți bea apa de gătit a orezului, un remediu nu foarte gastronomic, dar eficient al bunicii. În cazul în care diaree severă pentru adulți (în general turista), există soluții de rehidratare pentru a cumpăra în farmacii sau pentru a se pregăti. Cel recomandat de OMS? Un litru de apă sterilă, amestecat cu șase lingurițe de zahăr și o linguriță de sare.
Ce dieta in caz de diaree ?
Alegeți porții mici. Mănâncă mai des (de 6 ori pe zi în loc de 3 de exemplu), astfel încât să îți poți împărți aportul de alimente în porții mici.
Da supei de casă