Diaree Cauze în alimentele greșite Mănâncă orice

Utilizarea rapidă a toaletei după masă

Timp estimat de citire: 2,30 min.

În multe cazuri, diareea începe cu o bubuitură în stomac și crampe abdominale incomode. Mergi rapid la toaletă este tipic în cazul diareei. Cauzele plângerilor pot fi de diferite tipuri. Citiți aici de ce o dietă adaptată are sens în cazul diareei și de ce aveți adesea diaree.

Aflați aici totul despre diareea după masă:

Ce este diareea?
Care sunt cauzele frecvente ale diareei ?
Care este dieta potrivită pentru diaree?
Ce vă ajută dacă aveți diaree frecventă?

Ce este diareea?

Diareea în sine nu este o boală, ci un simptom. În cazul diareei, cunoscută și sub denumirea medicală de diaree, frecvența normală a scaunului este mult crescută și adesea asociată cu un volum mai mare de scaun. Scaunul este de obicei neformat până la apos. Pierderea bruscă de lichide și electroliți face ca persoana afectată să se simtă slabă și obosită. Uneori apar simptome însoțitoare, cum ar fi flatulență sau greață și vărsături.

În funcție de cât durează diareea, se face distincția între diareea acută și cea cronică. În cazul diareei acute, simptomele apar de obicei foarte repede și durează doar câteva zile.

Simptome posibile care pot fi asociate cu diaree:

Dureri abdominale după masă
Greață și vărsături
Flatulență
febră
Probleme circulatorii
Deshidratare

Care sunt cauzele frecvente ale diareei?

Diversi factori pot duce la diaree acută, cum ar fi:

Infecții gastrointestinale

Aportul excesiv de zaharuri dietetice, cum ar fi sorbitolul

Diareea după masă este un indiciu că suntem hipersensibili la anumite alimente. Motivul pentru aceasta nu este de puține ori o intoleranță alimentară. Diareea poate deveni cronică dacă alimentele care o declanșează continuă să ajungă pe farfurie.

Diareea după masă poate fi uneori declanșată de o infecție virală sau bacteriană - germenii se ascund și în alimente. Bacteriile se pot așeza pe carnea crudă sau se găsesc în produsele lactate. Gatiti mereu bine carnea pentru a elimina toti germenii. Deoarece cauzele diareei pot fi, de asemenea, infecții, este, de asemenea, important să fiți conștienți de riscul de infecție.

De regulă, tratamentul medicamentos nu trebuie să suprime complet evacuarea intestinului, ci să îl regleze rapid. Remediile pe bază de plante sunt potrivite pentru acest lucru, precum și echilibrarea pierderii de lichide și minerale cu preparate speciale de electroliți.

Care este dieta potrivită pentru diaree?

Cauzele diareei sunt adesea legate de dietă. Nu s-a dovedit din punct de vedere medical dacă alimentele potrivite pot afecta durata diareei. Cu toate acestea, o dietă adaptată poate fi utilă pentru diaree și poate consta, de exemplu, din următoarele alimente:

Mâncare ușoară gătită sau aburită

Ceai de plante cu fenicul sau musetel

Fibră în cartofi, orez sau fulgi de ovăz

Iaurt sau produse lactate cu probiotice

A bea mult este un remediu dovedit pentru diaree. Pentru că atunci este important să compensezi pierderea de lichid și sare. Ajungeți la ceaiuri din plante sau beți apă fiartă. Soluțiile de electroliți pot, de asemenea, ameliora simptomele, deoarece conțin de obicei săruri, minerale și glucoză.

Pe lângă aportul de lichide, alimentele bogate în fibre și probiotice vă pot ajuta. Dieta nu este de obicei necesară. Nu ezita să mănânci ceea ce tânjești. Cu toate acestea, ar trebui să evitați mesele grase, voluminoase și stresante. În schimb, vă recomandăm alimente ușoare ușor digerabile și preparate fără grăsimi suplimentare. După câteva zile puteți trece la mâncare ușoară și normală.

Ce vă ajută dacă aveți diaree frecventă?

Dacă durează mai mult de patru săptămâni, este diaree cronică. Dacă aveți diaree frecventă, măsurile preventive pot fi utile:

Spălați fructele și salata înainte de consum
Alegeți alimente ușor digerabile
Acordați atenție pregătirii atente, cum ar fi gătitul sau aburirea
Evitați contagia prin infecții
Acordați atenție igienei atente a corpului și a toaletei
Bea suficiente lichide
Verificați eventualele alergii și intoleranțe

Odată cu diareea după masă, corpul ne semnalează că nu poate descompune sau utiliza în mod corespunzător anumite componente ale alimentelor. Pentru a putea exclude alergiile sau intoleranțele alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză sau malabsorbția fructozei, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta să identificați posibilii factori declanșatori și să faceți un diagnostic precis.

Umfla:

Stada: ghidul pacientului „digestie sănătoasă, viață sănătoasă”

Serviciul de sănătate al Ministerului de Externe: Prospect pentru angajați și călători: Diaree

Institutul pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății (IQWiG): Diaree. https://www.gesundheitsinformation.de/ (accesat la 17 martie 2020)

Mai multe articole interesante

Când suntem deranjați, suntem aproape constant sub tensiune. Această afecțiune poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi intoleranța alimentară.

Alimentele care nu conțin zahăr din lapte nu conțin lactoză. Cu toate acestea, lactoza este ascunsă în mai multe alimente decât ai putea crede.

Nu este ușor să identificați sindromul intestinului iritabil ca fiind cauza problemelor intestinale. De asemenea, veți învăța cum puteți calma un intestin iritat patologic.