Diet Miami fazele - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Dieta Miami: fazele

Rețetele de top din videoclip

Dieta Miami: fazele

Mesaj de Morgan03 »11 februarie 2005 [21:14]

fazele

aici tocmai am descoperit o nouă dietă pe care am apreciat-o foarte mult prin echilibrul și eficacitatea sa.
Întrucât majoritatea dintre noi nu îl cunoaștem bine, am decis să explic fazele cât mai bine posibil.
Probabil că vor lipsi alimente din lista mea, pur și simplu pentru că traduc din engleză, așa că dacă cineva dorește să adauge lucruri pentru a completa lista, ești binevenit ^^

Faza 1: Această fază ar trebui să dureze 2 săptămâni (nu mai mult! C important)
pierderea în greutate în aceste 2 săptămâni ar trebui să fie de 4 până la 6 kilograme.
Această fază este cea mai strictă din dietă, motiv pentru care este necesar să o luați, deoarece ulterior lucrurile devin mult mai ușoare (reintroducerea fructelor, pâinii, orezului etc.)

ALIMENTE PENTRU Faza 1:
Brânzeturi (degresate sau parțial degresate):
Cheddar, Feta, parmezan, mozarella, ricotta, provolone.
brânză cremă, brânză de vaci.

30 de fistic (pe săptămână)
20 de arahide (pe săptămână)
15 pecan (pe săptămână)

carne decât părțile mai puțin grase și albul)