Therascience Indicele glicemic

indice glicemic
I mmunity
Detox și digestiv
Stres, Vitalitate, Somn
Sistemul nervos, funcția cognitivă
Piele, păr și unghii
Antioxidanți
Mitocondriile
Hormonal
Comun
Acid gras
Dietetica sportivă
Managementul greutății
Lexicon

Indicele glicemic

De ani de zile am menționat în mod regulat importanța indicelui glicemic al unui aliment atunci când urmăm o dietă. Mai recent, s-a demonstrat că consumul de alimente nerafinate sau nerafinate, bogate în fibre și proteine ​​bogate, a permis pierderea în greutate de durată și fiind benefică pentru sănătatea generală.