Diet Plan Original Schroth Cure - Descărcare gratuită PDF
Sursa relaxării sănătoase în planul dietetic Lüneburg Heath Cura Schroth originală Hotel Ascona Zur Amtsheide 4 29549 Bad Bevensen (Lüneburg Heath) Telefon 05821 550 Fax 05821-42718 www.hotelascona.de info hotelascona.de
Planul nostru de dietă Schroth Diet Luni: zi uscată, zi de odihnă la prânz: supă de prune cu pâine prăjită seara: 200 ml suc desigur 1 băutură spa (4 cl de ienupăr) 1 felie de pesmet cu mărar și morcovi aburi Marți: băutură mică la prânz: supă de legume de roșii cu un amestec de 6 cereale Dupa-amiaza; între orele 15:00 și 20:00 bărbați ½ l, femei ¼ l (de exemplu, vin, ceai de plante, apă) Seara: cartofi și frunze de spanac
Miercuri, zi uscată, zi de odihnă Miezul: 8 caise îmbibate cu pesmet Seara: 200 ml suc de curs 1 băutură spa (4 cl de ienupăr) pesmet cu creștet și morcovi râzi Joi: zi mare de băut Amiază: Supă de cartofi cu ierburi După-amiaza: între 15:00 și 20:00 bărbați 1 l, femei ½ l (de ex. Vin, ceai de plante, apă) Seara: orez de mere cu bob rotund, cu pulpă de fructe Vineri: zi uscată, zi de odihnă Miezul: ananas ierburi cu pesmet Seara: 200 ml suc natural 1 băutură medicală (4 cl de ienupăr) Morcovi aburite cu cartofi și ierburi
Sâmbătă: Mică zi de băut la prânz: supă de fulgi de ovăz cu compot de miere și zmeură După-amiaza: între 15:00 și 20:00 bărbați ½ l, femei ¼ l (de ex. Vin, ceai de plante, seara; 1 sacou de cartofi cu apă de mere broccoli) Duminică: zi mare de băut la prânz: legume boloneze cu Zăpadă de cartofi și gri cu zmeură După-amiaza: între orele 15:00 și 20:00 bărbați 1 l, femei ½ l (de ex. Vin, ceai de plante, apă) Seara: Romanescomus cu creștet și pesmet
Dieta de acumulare 7 zile = fără zi de acumulare 14 zile = zi de acumulare A sau B 21 zile = zile de acumulare A și BA Mic dejun: 1 pahar de ceai de plante sau ceai negru, pâine prăjită cu gem de dietă, miere sau 100 g quark Prânz: vițel sau pui cu orez brun Cină: 100 g quark de ierburi cu un cartof jachetă sau 100 g quark cu ierburi sau suc de compot, ienupăr, vin B Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai negru 1 sul cu margarină dietetică, quark sau miere Prânz: 1 păstrăv cu cartofi și quark de hrean, salată cu sos de lămâie Cină: 1 felie de pâine cu 100 g quark pe bază de plante sau 100 g quark cu suc de compot, ienupăr, vin