Dieta 1200 calorii obiectiv -20 kg - Pierde mai mult de 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună dimineața tuturor!

1200

Mă prezint, mă numesc Aurore și astăzi am decis să încep o dietă la 1200 cal max pe zi!
Am o greutate inițială de 79,3 kg și doresc să ajung între 60 și 62 kg.
Primul meu obiectiv este să slăbesc 10 kg înainte de august.

Am decis să mă apuc de sport așa că fac 30 de minute de înot, 30 de minute de sală și 30 de minute de stepper minimum pe săptămână.

Dacă și voi ați decis să luptați cu kilogramele care ne putrezesc viața, alăturați-vă mie, împreună este mai ușor să nu spargeți într-o oală cu nutella.

Bună, vin să vă avertizez despre dubla margine a dietelor hipocalorice
Trebuie să fii atent, să te privezi și să slăbești, dar ai grijă imediat ce te oprești, vei relua inevitabil.