Dieta 2019; Anulare; Fitness și culturism pentru femei

S-au întâmplat multe în ultimele trei zile și s-au schimbat multe, așa că trebuie să mă gândesc la următorul pas.

culturism

Nici o competiție la sfârșitul lunii aprilie

Am aflat că competiția pe care o vizam la sfârșitul lunii aprilie este deschisă doar noilor veniți și că competiția profesională din ziua următoare nu oferă o clasă de figurină. I-am scris organizatorului și i-am trimis fotografii cu mine, după care a spus că sunt deja marginal pentru clasa de bikini și ar fi trebuit să mă construiesc, atunci cu siguranță aș fi prea masiv pentru fitnessul bikinilor și aș fi devalorizat. Ei bine ... Sper, de fapt, să am construit pe asta, așa că cu siguranță nu va fi nimic cu competiția de la sfârșitul lunii aprilie.

Cum se poate întâmpla așa ceva?

Toți sportivii știu problema că trebuie să vă planificați competițiile foarte bine în avans și dacă nu există informații precise despre competițiile selectate - în special competițiile din străinătate sunt perfide - atunci trebuie să așteptați până când informațiile solicitate sunt online fi întrebat. Cu toate acestea, trebuie să vă pregătiți pentru aceasta, deoarece trebuie planificată și efectuată o dietă de concurs.

Nu este prima dată când mi se întâmplă ceva neașteptat. Deși această „pagubă” nu este atât de sălbatică. Pentru că cea mai proastă situație pe care mi-o amintesc a fost când IFBB Austria și-a avansat competiția principală cu 3 săptămâni enorme în primăvara anului 2016 fără avertisment - și asta când eram la dietă de câteva săptămâni. Asta a durut! Pentru că 3 săptămâni sunt 3 kg bune pentru mine, ceea ce până la urmă am fost prea greu pe scenă și care m-a costat o mulțime de plasamente.

Înapoi la subiect: Fără o competiție în aprilie, încă mai am competițiile pe care le-am planificat ulterior - din păcate, următoarea nu este programată până la sfârșitul lunii mai și care ar extinde dieta cu 4 săptămâni enorme fără o etapă de concurs de sus vedea.

ACEST lucru poate face și daune masive, deoarece trebuie să păstrezi forma. Regimul prea mult timp poate duce la pierderi musculare și probleme de sănătate. Deci nici optimă.

Sincer? nu stiu inca.

Atârn ceva în aer chiar acum. În principal, pentru că soțul meu a decis în mod spontan să-și amâne dieta de concurs (începutul ar fi fost planificat pentru luni, 14 ianuarie 2019) și sperasem la sprijinul său și la o dietă comună. Într-adevăr, nu este ușor să-l privesc mâncând pizza, paste, fursecuri și înghețată în fiecare zi, în timp ce eu însumi trebuie să mențin un deficit și o dietă curată. Păstrarea unei diete împreună îmi face pregătirea mult mai ușoară. A fost și o dezamăgire care nu m-a zguduit puțin mental în acest weekend.

Sunt foarte dezamăgit și stau într-o gaură depresivă. Ca întotdeauna, antrenorul meu are urechea deschisă și lucrăm din greu pentru a găsi o soluție la problemă. Dar totul este încă în echilibru și nu știu ce să fac în continuare.

Dar vă voi ține la curent cu ceea ce se întâmplă și cu ce decizii se vor lua în următoarele zile și săptămâni.