Dieta 3D - proiectare, doctor, dietă
Design, doctor, dietă - slăbire exclusivă
Nimeni mai puțin decât papa modei Karl Lagerfeld a încercat cu succes dieta 3D și a aflat despre metoda dezvoltată de medicul francez Dr. Jean-Claude Houdret a fost conceput să scrie o carte întreagă. Numele oarecum iritant este ușor de descifrat. Cele trei capitale D reprezintă design, medic și dietă. Ar trebui adăugată și autodisciplina, deoarece aceasta este - la fel ca în majoritatea celorlalte diete - cerința de bază pentru implementarea efectivă a programului radical al lui Houdret. Motivația lui Lagerfeld de a pierde în greutate fără compromisuri a fost nimic mai puțin decât o redefinire completă a lui.
Cum funcționează dieta 3D?
Acest concept de scădere în greutate este prezentat în trei etape și ar trebui să înceapă într-o dispoziție stabilă, optimistă. În conformitate cu Doktor-D, nivelul unu trebuie efectuat sub supraveghere medicală. Organismul nu trebuie să consume mai mult de 900 până la 1000 kcal pe zi, iar această cantitate la rândul ei numai prin anumite tipuri de legume și proteine artificiale.
Etapa a doua are loc, de asemenea, sub supraveghere profesională. Micul dejun și masa principală corespund în continuare consumului de alimente ca la nivelul unu. În plus, există o altă masă principală cu care alimentarea cu energie este crescută la 1000 până la 1200 kcal pe zi. În funcție de dietă, acest nivel poate fi extins la câteva luni.
La nivelul trei, trei mese principale - micul dejun, prânzul și cina - sunt acum consumate. Aportul zilnic de energie este de 1200 până la 1600 kcal. În plus, Dr. Houdret a luat suplimente nutritive special dezvoltate, inclusiv inhibitori ai apetitului, agenți pentru scăderea grăsimilor și zahărului din organism, agenți pentru reducerea stresului și oboselii, precum și cocktailuri de vitamine și săruri minerale.
În general, exercițiile fizice regulate fac parte din dieta 3D, dar nu ar trebui să degenereze în sporturi extreme. Aici se recomandă exerciții libere, gimnastice.
Beneficiile dietei 3D
Eficacitatea dietei 3-D, dacă este respectată riguros, poate fi considerabilă. Cât de considerabil poate fi văzut chiar de Karl Lagerfeld. A pierdut 42 de kilograme într-un an și, de asemenea, a putut să se bucure de o piele mai fermă. Pe parcursul dietei 3D, nu numai că vă reduceți greutatea, ci și vă antrenați propria auto-disciplină.
Dezavantaje ale dietei 3D
Metoda Houdret nu este pentru portofelele normale. Numărul mare de preparate singur, fără de care această dietă nu poate face, sunt disponibile în parte numai de la Dr. Houdret s-au pus la dispoziție și costă sume considerabile. Există, de asemenea, rețete care necesită mai multe excursii la supermarket. Feliile de caviar și rață sunt doar două dintre delicatese din programul nutrițional destul de scump. În plus, este extrem de dificil să găsești un medic care să însoțească această dietă extraordinară. Cu toate acestea, supravegherea tehnică are o importanță deosebită atunci când vine vorba de o schimbare completă a dietei.
Concluzie/poate fi recomandată această dietă?
Dieta 3D nu este cu siguranță șarlatanism, dar cu siguranță nu va deveni niciodată o dietă general recomandabilă. Nu numai costurile extrem de ridicate ale unei media de 500 de euro pe lună exclud deja un număr mare de oameni care sunt dispuși să cumpere. Receptivitatea ta joacă, de asemenea, un rol. O dietă proteică precum Dr. Și succesul lui Houdrets. Astfel, dieta 3D este un mod potențial foarte eficient, dar și mai mult decât exclusiv de a reduce greutatea cuiva.