Dietă; 6 cereale

Dieta „6 terci” a câștigat o popularitate atât de frenetică în urmă cu câțiva ani, care a primit chiar și titlul de „cea mai bună dietă 2010”. Această opțiune este simplă, ieftină și, cel mai important, organică, deoarece pentru o lungă perioadă de timp oamenii locuiau în sate și mâncau numai terci. Mai ales ca această dietă pentru cei care iubesc acest fel de mâncare hrănitor și gustos. Nu simțiți limitări puternice, veți scăpa de 3-6 kilograme de greutate.

Dieta cu șase cereale

O dietă pe bază de cereale este inerent o mono-dietă complexă: în fiecare dintre zile este permis doar un singur produs, mai precis - un terci. Deci, luați în considerare meniul dietetic pe terci:

Există, de asemenea, un analog al acestei diete populare, care este similară în toate principiile - dieta „7 terci”. În acest caz, la sfârșitul dietei, se adaugă încă o zi, timp în care puteți repeta orice variantă a meniului zilnic al celor pe care le-ați încercat deja. Dieta cu „șapte cereale” îi va ajuta pe cei care, în termen de 6 zile, au primit un rezultat puțin mai mic decât ne-am dori.

---