Dieta 6 petale - rețete
Aproape fiecare femeie care slăbește visează, astfel încât dieta a oferit nu numai o linie plumbă, ci și confort psihologic, pentru a pierde în greutate nu a fost o povară. Se pare că este realizabil. Pentru a experimenta o dietă plăcută psihologic pe propria piele, trebuie să vă testați un sistem cu 6 petale. Fiecare zi a acestei diete va fi și mândria rezistenței vă va copleși creierul flămând. De asemenea, vă vom oferi câteva rețete, astfel încât cele 6 recenzii privind dieta petalelor au fost cele mai bune.
Reguli și nuanțe
Autorul dietei este nutriționistul suedez Anna Johansson. Simplitatea ingenioasă a metodei este că, după ce începeți această dietă, doriți să continuați să stați pe ea. De ce - citiți mai jos.
Durează 6 zile, constă din 6 ciorchini unici, arată ca 6 flori. În primul rând, pierderea în greutate ar trebui să atragă o floare, formată din 6 petale, aceasta este rețeta principală pentru o dietă. Fiecare dintre petale simbolizează 1 mono-regim. După o zi (= 1 dietă), rupeți o petală.
Așadar, primul beneficiu al unei diete este jucăușa sa atractivă, pentru că după ce rupi o petală, îți va fi rușine înainte să fie păcat să nu durezi încă o zi.
A doua nuanță este chiar principiul găsirii mono-dietelor. Conform studiilor efectuate de nutriționiști, o mono-dietă de 25 de ore este cea mai favorabilă pentru pierderea în greutate. Principalul lucru este că corpul nostru, obișnuit cu o varietate de nutriție, prima masă (știind că va mai fi ceva) îl va absorbi „nesăbuit”. Apoi începe așteptarea pentru un meniu variat și te „hrănești” cu pește - atât sunt caloriile și corpul a fost subutilizat.
În a doua zi, continuați jocul cu corpul, doar cu un alt produs. Astfel, organismul digeră mâncarea „în vid”, în timp ce așteaptă altceva, iar pentru nevoile sale folosește rezervele de glicogen și grăsimi.
Și nu vă temeți de o dietă monotonă - pentru o dietă de 6 petale există o mulțime de rețete.
Principiul mono-dietei este, de asemenea, bun, deoarece digestia este cât mai activă. Când amestecăm diferite grupuri de produse, digestia lor încetinește automat, iar acum toate enzimele funcționează cu un singur produs.
FAG pe o grămadă de 6 petale
Separat, este necesar să subliniem efectul benefic PLAYA - alternanța proteine-carbohidrați asupra dietei noastre. Astfel, meniul și rețetele pentru hrănirea a 6 petale sunt compuse în așa fel încât după fiecare zi de proteine să existe carbohidrați. Acest lucru va ameliora epuizarea mușchilor, precum și dispariția funcțiilor mentale, care are loc atunci când există o lipsă de carbohidrați.