Dieta Acai
Filosofia dietei acai
Acai (Acai) provine din regiunea Amazonului (Brazilia). A fost întotdeauna folosit ca mâncare de către localnici. Pentru că boabele acai sunt o adevărată bombă nutritivă. Practic, conține tot ce are nevoie o persoană: grăsimi de înaltă calitate, proteine, fibre, vitamine și minerale. Boabele sunt, de asemenea, o sursă de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi din organism. Substanța responsabilă conținută în boabele acai se numește antocianine. Antocianinele sunt un flavonoid. Flavonoidele se găsesc și în vinul roșu, de exemplu, despre care se știe și că are efecte antioxidante. Acai Cu toate acestea, conține de 30 de ori mai mulți flavonoizi decât o cantitate comparabilă de vin roșu. Se spune, în general, că fructele de acai au proprietăți de promovare a sănătății. Se spune chiar că dă un impuls vieții sexuale și este, de asemenea, considerat un fruct anti-îmbătrânire.
Între timp, se spune că boabele de acai au un efect de reducere a foamei și de ardere a celulelor grase. De asemenea, ar trebui să stimuleze metabolismul. Dieta Acai este o tendință din SUA. Acolo, se spune că mulți oameni au slăbit mult cu boabele de acai într-un timp scurt. Gazdă de discuții Oprah Winfrey jură pe produse de fructe de acai. Nu puteți cumpăra boabe de acai proaspete de la noi, deoarece se strică în 36 de ore. Se congelează imediat după recoltare și apoi se procesează. Le avem ca Capsule, pudra sau suc.
Pierderea în greutate prin dieta Acai
Când citești recenzii de la oameni care sunt pozitivi Experienţă cu Dieta Acai au făcut, atunci majoritatea dintre ei au implementat în paralel un program de nutriție cu restricții calorice. Acest lucru explică și succesele clienților. Nu există niciun studiu care să ofere dovezi directe ale eficienței Acai în raport cu pierderea în greutate. Boabele de acai pot fi folosite eventual în Slăbi au un efect de susținere deoarece furnizează substanțe nutritive importante în timpul fazei nutriționale reduse de energie.
Iată ce spun experții în nutriție:
Dacă comparați ingredientele fructelor de acai cu cele de afine, de exemplu, acestea sunt foarte asemănătoare. Fructul de acai este un fruct foarte sănătos (la fel ca afinele), dar nu fructul minune despre care se face publicitate. A dietă De exemplu, s-ar putea la fel de bine să o susțineți consumând afine. Economisește foarte mulți bani.
Rețete de probă pentru dieta Acai
Se amestecă 250 g afine, 200 g iaurt natural de soia, 100 g unt crud de caju și 1 lingură praf acai. Se îndulcește cu o jumătate de linguriță de stevie.