Dieta accidentală reduce greutatea corporală în studiu cu zece kilograme
Luni, 1 octombrie 2018
Oxford - O dietă de reducere de opt săptămâni cu produse de înlocuire a meselor a ajutat persoanele obeze motivate într-un studiu randomizat în British Medical Journal (BMJ 2018; 362: k3760) pentru a obține o pierdere semnificativă în greutate, care a fost în mare parte reținută chiar și după un an.
Majoritatea dietelor sunt doar temporare. Acest lucru se aplică în special dietelor reducătoare care se bazează pe produse de înlocuire a meselor cu conținut scăzut de calorii. Cei mai mulți participanți doresc în curând ziua în care își pot mânca din nou plinul, ceea ce duce de obicei la creșterea imediată și adesea excesivă în greutate.
O dietă dezvoltată de biochimiștii britanici pare să aibă acum un efect de durată. „Cambridge Weight Plan” se bazează pe produse de înlocuire a meselor, care sunt singura sursă de alimente în primele 12 săptămâni. Participanții mănâncă 4 produse alimentare cu formulă (supe, shake-uri și bare) și 750 ml de lapte degresat pe zi. În plus, există 2,25 litri de apă sau băuturi cu puțină sau deloc aprovizionare cu energie, precum și un supliment de fibre. Aportul de energie este de doar 810 kcal/zi (cu o necesitate zilnică normală pentru majoritatea adulților de 2.000 kcal).
Această dietă a obținut o reducere a greutății de 13,3 kg la cei 138 din 278 de participanți la studiul DROPLET care au fost atrași în „Cambridge Weight Plan”, în timp ce cei 140 de participanți din grupul de control cărora li s-a oferit controlul greutății de către medicul lor de familie încă 3, 3 kg pierdute. Înainte de începerea studiului, participanții în vârstă de 47 de ani cântăreau în medie 105,2 și, respectiv, 107,9 kg. Cu o medie de 37, IMC-ul lor a fost într-un interval în care sunt de așteptat boli secundare: 20% au avut deja diabet de tip 2, 30% hipertensiune arterială.
aerzteblatt.de
După încă 3 luni, în care pacienții au participat la întâlniri regulate și au continuat să mănânce o masă a zilei cu produse de înlocuire a meselor, participanții au putut crește reducerea greutății la 15,1 kg (comparativ cu o pierdere de 4,5 kg în grupul de control ).
După aceea - produsele de înlocuire a meselor au fost între timp epuizate - a existat o creștere continuă a greutății. La sfârșitul studiului, după un an, participanții la dieta radicală cântăreau încă cu 10,7 kg mai puțin decât înainte de începerea studiului. În grupul de control, participanții au fost capabili să mențină o pierdere în greutate de 3,1 kg.
Avantajul asupra grupului de control a fost de 7,2 kg și a fost semnificativ statistic, cu un interval de încredere de 95% de 4,9 până la 9,4 kg. Echipa condusă de Susan Jebb de la Departamentul Nuffield de Științe Medicale Primare de la Universitatea Oxford vorbește, așadar, despre un rezultat reușit al studiului: 45% dintre participanți ar fi obținut o scădere în greutate de 10% sau mai mult, comparativ cu doar 15% în grupul de control cu managementul greutății la medicul de familie, care este de obicei clasificat ca ineficient (dar cel puțin a obținut o reducere a greutății de 3,1 kg în studiu).
Dragi cititori,
Puteți utiliza acest articol cu gratuit „My-DД-Access” citit.
Dacă sunteți deja înregistrat, pur și simplu introduceți datele de acces.
Sau înregistrați-vă gratuit pentru a accesa exclusiv acest articol.
Autentificare
Conectați-vă DД-ul meu A
Ați uitat parola? a înregistra
Înregistrându-vă în „Mein-DД” beneficiați de următoarele avantaje: