Dieta acid-bazică - Rețete simple; sfaturi utile zeii bucătăriei

Vă explicăm tot ce trebuie să știți despre dieta acido-bazică și vă pregătim rețete potrivite pentru dimineața până seara. Cu această dietă vă aduceți corpul într-un echilibru acido-bazic.

simple

Cuprins

Ce este dieta acido-bazică sau postul de bază?

Această dietă este despre protejarea organismului de supraacidificare. Acest lucru se întâmplă printr-un aport suficient de alimente de bază. Principiul acestei diete: un corp supraacid este bolnav și, prin urmare, nu poate pierde în greutate. Doar un corp sănătos, al cărui echilibru acido-bazic este în echilibru, poate avea o ardere sănătoasă și eficientă a grăsimilor.

În acest tip de dietă, alimentele sunt împărțite în două grupe - acizi și baze. Alimentele acide includ, de exemplu, carne, pește și brânză, în timp ce alimentele alcaline includ, de exemplu, legume, salate și fructe.

Prin urmare, ar trebui să vă asigurați întotdeauna că consumați mai multe alimente bazice decât cele acide. Pentru a vă menține echilibrul acido-bazic în echilibru, vasele dvs. ar trebui să fie formate din 80% alimente care formează baze și 20% alimente care formează acid. Rețetele de pe site-ul nostru web se bazează pe acest principiu.

Dacă doriți să mergeți mai departe, mâncați doar legume, fructe, muguri și ierburi proaspete în primele 7-14 zile de post alcalin. Corpul este complet dezacidificat și detoxificat.