Psihoterapie online prin terapie prin Internet - Observator
Terapie online Psihoterapie prin internet
Psihoterapie pe internet? Sună promițător pentru persoanele care altfel nu ar vedea un terapeut. Dar există limite.
Fobia socială este una dintre cele mai frecvente trei tulburări psihice. Cei care suferă de aceasta trec prin agonie atunci când trebuie să se amestece cu oamenii. Vocea tremură, mâinile fâlfâie, inima coboară până la gât, corpul este umed din cursul apei. În plus, crește anxietatea că toată lumea va observa imediat cât de nenorocit se simte. Boala este ușor de tratat, promit experții. Dar pentru mulți dintre cei afectați, aceasta este o mică consolare. Pragul de inhibare pare prea mare pentru ca ei să bată la terapeut și să-i descrie nevoile. Prin urmare, mulți renunță la ajutor.
Ajutor prin Internet: Neadecvat pentru crize
Pentru a ajunge exact la acei oameni, Thomas Berger, psiholog la Universitatea din Berna, a dezvoltat o terapie bazată pe internet. Și într-adevăr: trei din zece participanți au spus că nu ar fi consultat un terapeut fără internet. Alți trei din zece vor să utilizeze tratamentul online ca prim pas pentru a începe probabil terapia convențională mai târziu.
„Terapiile online arată rate de succes ridicate pentru aproape toate tulburările de anxietate”, spune Berger. Studiile au arătat că 60% dintre pacienți ar putea fi vindecați. Prin urmare, ajutorul prin Internet este la fel de eficient ca terapia față în față. Condiția prealabilă este ca pacienții să facă schimb de idei în mod regulat cu un terapeut, de exemplu o dată pe săptămână prin e-mail. Berger recomandă împotriva auto-ajutorului fără supraveghere, printre altele, deoarece este nevoie de mult efort pentru a aborda exercițiile sugerate fără sfatul unui specialist. Cota abandonului este în mod corespunzător ridicată, iar beneficiile sunt relativ scăzute.