Dieta - Acordați atenție; Efect Yoyo - Cupy
Potrivit unui sondaj realizat de Observatorul Cidil pentru Armonia Alimentară, la institutul de votare CSA, 66,2% dintre femeile franceze ar dori să slăbească. Obsesia cu pierderea în greutate afectează toate vârstele, de la adolescenți până la vârstnici.
Francezii sunt prea grasi! Cel puțin așa susțin rezultatele sondajului realizat de Observatorul Cidil pentru Armonia Alimentară, cu institutul de votare CSA. Dintre cei mai dependenți de dietă, tinerii sunt pe primul loc (48% dintre cei sub 25 de ani au întreprins deja cel puțin un tratament de slăbire). În medie, aceste tinere au urmat deja patru diete împotriva a 5 pentru copiii de 25-49 de ani și 7 pentru cei de 50-65 de ani.
Frumos și suplu cu orice preț
Aceste cifre sunt revelatoare: regimul a devenit un adevărat fenomen social. Într-adevăr, principalul argument al dietei nu este sănătatea, ci aspectul. Astfel, un sfert dintre respondenții francezi recunosc că doresc să piardă în greutate pe măsură ce se apropie sărbătorile, să fie în vârf fără umflături inestetice pe plajă. Impinse de presa femeilor, femeile nu mai au nicio noțiune de „normal” și supraponderal. Și în timp ce 61,5% dintre femei au o greutate normală în funcție de calculul indicelui de masă corporală (IMC), 65,4% doresc în continuare să slăbească câteva kilograme pentru a arăta ca modelele prezentate în reviste. Sondajul evidențiază faptul că 43% vor să piardă între 1 și 5 kilograme și 20,7% vor să piardă între 5 și 12 kilograme, în timp ce din punct de vedere al sănătății nu au nevoie de el.
O dietă personalizată
Scopul principal al unei diete este de a te îmbunătăți în corp și mai ales în cap. Pentru a pierde în greutate în mod durabil, un pic de activitate fizică și monitorizare medicală sunt esențiale. Cel mai important lucru, desigur, este să nu faci nimic pentru a evita deficiențele. O dietă de slăbit trebuie adaptată fiecărei persoane. Eficacitatea unei diete necesită o personalizare adevărată. Într-adevăr, din punct de vedere fiziologic toată lumea este diferită, indiferent dacă este vorba de obiceiurile alimentare sau pur și simplu în stilul de viață. Cu alte cuvinte, ceea ce este bun pentru unii se poate dovedi a fi destul de rău pentru alții și invers. În toate cazurile, o dietă variată și, de asemenea, consumată în timpul meselor autentice adăugate la practica regulată a activității fizice, compune cele mai sigure combinații pentru a pierde în greutate în mod durabil.