Dieta actriței Sofia Vergara
La 41 de ani, Sofia Vergara continuă să-și uimească fanii. Bineînțeles, fizicul său se datorează în parte unui machiaj genetic fabulos, dar este în mare parte produsul muncii și al îngrijirii.
Sfaturi de dietă de la Sofia Vergara
Curburile frumoase ale Sofiei Vergara ne fac să ne întrebăm cum reușește să-și mențină silueta. Pe lângă exerciții fizice, folosește un plan de masă sănătos pentru a arăta atât de frumos într-un bikini. Ea mănâncă 5 mese pe zi, în loc de cele 3 pe care le consumă în mod normal majoritatea oamenilor. Dieta Sofiei este foarte bogată în fructe și legume proaspete și știm că acest lucru înseamnă pentru diva o dietă bună anti-îmbătrânire.
Preia conducerea corpului tău
Unul dintre exercițiile preferate ale Sofiei Vergara este dansul în stil latin. Acest tip de dans te poate ajuta să scapi de kilograme. Acest dans vă permite să ardeți calorii, să pierdeți grăsimi și vă poate tonifica stomacul și picioarele. Cu toate acestea, ea adaugă la aceasta, practica cardio-ului în timp ce mergeți cu bicicleta și săriți de coardă. Sofia Vegara lucrează încă mult pe corpul ei pentru a-și menține talia echilibrată. În afară de asta, face genuflexiuni care o țin pe spate puternică și dreaptă, biceps pentru brațe puternice și umeri mai apucători.