Dieta adaptată, cheia succesului pentru pierderea în greutate cu încredere Terrafemina
Ligează-ți fălcile, înfometează-te până când cade în mod mizerabil la un baton de ciocolată, apoi simte-te vinovat ... Ființa umană a dezvoltat o grămadă de torturi pentru a depăși kilogramele în plus și a sculpta silueta unei zeițe. Dar timpul respectiv s-ar putea să se termine. În sfârșit, încercăm să înțelegem cum funcționează corpul nostru ... De acum, dieta este mai presus de toate o problemă de bunăstare și autocunoaștere. Iată patru metode care merită privite.
Slăbiți cu micro-nutriția
Oferind îngrijire personalizată, evidențiind deficiențele care vă fac imposibilă pierderea în greutate și astfel vă definiți profilul micro-nutrițional, aceasta este cheia unei diete care atrage din ce în ce mai mulți bărbați și femei. Toți experții din domeniu o confirmă: pentru ca pierderea în greutate să fie durabilă, o dietă reală nu ar trebui să ducă la o schimbare prea mare a vieții.
Nu există o dietă potrivită pentru toată lumea și, prin urmare, nu există un glonț de argint. Laurence Benedetti și Didier Chos, coautori ai cărții „Slăbește cu micro-nutriția” și specialiști în nutriție pentru unul, fondator al nutriției specializate pentru celălalt, oferă o metodă adecvată.
Aceștia explică faptul că pierderea în greutate nu se datorează unei diete prea bogate, ci pur și simplu pentru că nu sunt furnizate micronutrienții (moleculele necesare dezvoltării corpului) esențiale pentru echilibrul organismului. Dezvoltându-vă profilul, veți putea găsi o metodă adecvată și ... să slăbiți.
Cunoaște-te pentru a slăbi mai bine
De acum încolo, cuvântul de ordine este următorul: trebuie să ne exonerăm. Cartea publicată în martie 2010, „De ce nu reușesc să slăbesc” de Eric Darche, medic naturist și consultant în nutriție, anunță o mică revoluție în acest domeniu. Cartea oferă o analiză a mecanismelor de slăbire și a modului în care grăsimea se acumulează în anumite locuri. Acesta aruncă lumină asupra tuturor ideilor primite despre anumite alimente care în cele din urmă ocolesc mecanismul de reglare natural al organismului.