Dieta alcalină 7 motive pentru a mânca acum alcalin
1. O dietă alcalină este potrivită pentru utilizarea zilnică
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nimeni nu trebuie să mănânce alcani 100%. Chiar și guruii din Dieta alcalină Dr. Stephan Domenig de la „Original F.X. Mayr Health Center” și autorul cărților de bucate Natasha Corrett de la „Honestly Healthy” recomandă o regulă foarte viabilă și nedogmatică de 80-20% pentru viața de zi cu zi. Chiar și alimentele puternic acide, cum ar fi carnea, produsele din lapte de vacă, zahărul, cafeaua și alcoolul sunt permise cu moderare.
2. Ciocolata nu este interzisă
Mâncare de bază nu are nimic de-a face cu foamea. Află repede ce poți mânca. Asta înseamnă: poți continua să sărbătorești! Deoarece fructele și legumele, fasolea, mugurii, cerealele fără gluten precum orezul și quinoa, soia, nuca de cocos, produsele din lapte de capră și oaie, ouă și chiar si ciocolata cruda sunt întotdeauna permise!
3. Dieta alcalină obține rezultate rapide
„După doar două săptămâni, am avut mai multă vitalitate și pielea mea nu era la fel de uscată”, spune Elle Macpherson Schimbarea dietei acum doi ani. Ea vede în dieta alcalină cheia pentru a arăta grozav la 50 de ani. Pentru efectul imediat și ca introducere la dieta alcanică, acesta este carte „Tratamentul de bază” de Dr. Stephan Domenig se potrivește perfect.
Al 4-lea. O dietă alcalină te face tânăr
"A echilibru sănătos acid/bază are un efect pozitiv asupra digestie ", explică dr. Stephan Domenig." Acesta este modul în care nutrienții sunt utilizați în mod optim și aceasta este o cerință de bază pentru piele elastică și țesut plin. "
5. O dietă alcalină ajută la reglarea greutății
O dietă alcalină este un mod ușor de realizat pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Reglarea greutății nu se află în prim-plan. Dar apare de la sine datorită unui nivel echilibrat de zahăr din sânge.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Al 6-lea. Cărți de bucate grozave, cu rețete delicioase
„Îmi plac rețetele„ Sincer sănătoase ”, a râvnit Victoria Beckham despre prima Carte de bucate pe twitter. Natasha Corrett (de altfel, fiica designerului de stele Kelly Hoppen și sora vitregă a lui Sienna Miller) este vedeta scenei alimentare britanice. Cărțile ei de bucate „Vegetarian, basic, good”, „Vegetarian basic, good for every day” și - noi, dar din păcate doar în limba engleză - sunt bestseller-uri. Pentru că sunt delicioase, rețete simple Combinați perfect (pizza!) Și o nutriție sănătoasă.
Al 7-lea. Există o pulbere magică
Supermodelul australian Elle Macpherson și expertul în nutriție Dr. Simone explică a Pudră de supliment alimentar dezvoltat: Super Elixirul. Se dizolvă pudra verde alcalinizantă din 36 de ingrediente naturale (cum ar fi spirulina, alge marine și lucernă) fiecare dimineata într-un pahar cu apă, suc sau ceai. Acest lucru face ca sistemul nervos, circulația sângelui și sistemul endocrin să funcționeze. Marele efect (ochii strălucitori și părul strălucitor) a convins-o deja pe Kate Moss. „Este o investiție”, recunoaște Elle Macpherson, „dar mai ieftină decât o cremă de față bună”. 30 de porții pentru aproximativ 94 de euro prin Net-a-Porter.com
Faceți clic pe imagine și urmați-ne pe Pinterest!