Dieta alcalină secretă - chura pusă la încercare
Miercuri, 13 iulie 2016
Nutriție alcalină - P.Jentschura pus la încercare
V-am spus deja despre asta - am slăbit și nu m-am înfometat nesănătos pentru asta. Totul a început cu un curs de nutriție și m-am ținut la curent cu ce mici trucuri pe care le poți folosi pentru a slăbi sănătos și, mai presus de toate, fără efectul yo-yo. Beți mult, ardeii iute vă stimulează metabolismul și este bine să mâncați o dietă de bază - acestea sunt doar câteva exemple. Toată lumea înțelege primele două puncte imediat. dar nutriție de bază? Cum functioneazã?
Un test a fost postat pe Blogul produsului tău, ceea ce mi-a stârnit imediat interesul. Puteți lua tablete pentru a atinge valorile de bază, dar o masă sănătoasă și gustoasă este mult mai bună pentru aceasta sau nu?
După acceptare am primit un pachet cu două produse diferite și o probă de „MeineBase - sare minerală de bază pentru îngrijirea corpului” cu o valoare a pH-ului de 8,5:
„P. Jentschura, MorgenStund‘ - terciul de mei-hrișcă cu fructe și semințe
Ingrediente: mei *, hrișcă *, fructe uscate 13,5% (ananas *, măr *), semințe uleioase 8,5% (semințe de dovleac *, semințe de floarea-soarelui *, migdale dulci *), amarant *.
* Ingredient din agricultura ecologică
P. Jentschura, TischleinDeckDich - Făină de mei de quinoa cu legume
Ingrediente: Quinoa *, mei *, legume uscate 23% (cartofi *, roșii *, morcovi *, ceapă *, praz *, mazăre *), orez *, busuioc *, trifoi *, arpagic *, pătrunjel *, dragoste *
* Ingredient din agricultura ecologică "
În ansamblu - încă o dată pentru direcția dulce și o dată pentru inima.
TischleinDeckDie
Acest produs ar trebui să asigure un metabolism echilibrat acido-bazic și conține, de asemenea, fibre, care este o bază bună pentru o dietă sănătoasă.
Unele dintre rețetele din volantul campaniei mi-au vorbit direct, am încercat una pentru care nu aveți nevoie de ingrediente neobișnuite - pizza à la TischleinDeckDich
A fost foarte ușor de pregătit și nu a trebuit să mă pregătesc foarte mult. Mi-a plăcut faptul că ai nevoie doar de câteva ingrediente și că primești o masă bună care necesită puțină muncă. Dacă doriți, puteți să modificați pizza și să alegeți ceva diferit în loc de dovlecei și boia de ardei ca topping - dacă nu ar trebui să fie la fel de sănătos, cu siguranță este posibilă și carnea;)
Cu siguranță voi găti din nou această rețetă și aștept cu nerăbdare să încerc și mai multe sugestii.
Ora dimineții
Ora de dimineață este mai mult destinată micului dejun sau desertului. Și aici am găsit câteva rețete atrăgătoare și am decis să evoc un desert delicios și arătos. Ora de dimineață este bună pentru un metabolism energetic normal - desertul pe care l-am evocat a fost gustos și nu prea dulce.
Am primit rețeta dintr-o broșură P.Jentschura disponibilă la Beauty 2016. Nu am putut să o găsesc online, așa că vreau să vă împărtășesc propria versiune a rețetei:
- 160ml lapte de migdale
- 3 linguri de oră dimineața
- gem de zmeură
- Zmeură
- Cacao praf (cacao de copt)
- scorţişoară
- inghetata de vanilie
Pregătirea a fost, de asemenea, foarte ușoară aici: Amestecați ora dimineții cu laptele de migdale într-o cratiță, încălziți și fierbeți până când terciul nu mai este atât de lichid. Apoi condimentați cu scorțișoară și puteți începe să serviți.
Am alternat stratificarea amestecului Morgenstund cu niște gem de zmeură. În cele din urmă, cantitatea de gem determină cât de dulce va fi desertul dvs. - de aceea nu am adăugat zahăr suplimentar la amestec.
Desertul frumos stratificat poate fi acum rece la frigider și apoi servit cu gheață, puțină cacao praf și zmeură proaspătă. Am folosit toate ingredientele enumerate pentru paharul pe care îl puteți vedea mai sus - dacă faceți porții mai mici, rețeta va fi cu siguranță suficientă pentru două.