Dieta Alimentele potrivite pentru; iarnă; Rețete Maroc

Iarna, corpul nostru devine mai sensibil la viruși și bacterii. Unele alimente sunt mai benefice în combaterea acestor virusuri decât altele. Acesta este motivul pentru care am creat o listă cu mai multe alimente importante de consumat fără moderație în timpul iernii.

dieta

Usturoi: Este un foarte bun antibiotic și dezinfectant. Usturoiul este un stimulent pentru sistemul imunitar, motiv pentru care este necesar să îl adăugăm în meniul nostru în fiecare zi.

Ceapă, șalotă, praz, arpagic: Toate aceste alimente au proprietăți antiinfecțioase

Pătrunjel, broccoli și familia de varză: Toate au ceva în comun: vitamina C. Aceasta întărește sistemul imunitar