Dieta Ananas Scăderea în greutate prin dieta mono kanyo®

Pierderea în greutate cu un singur aliment este abordarea dietei cu ananas. După cum sugerează și numele, accentul este pus pe binecunoscutul fruct tropical. În centrul atenției, de fapt, deoarece dieta cu ananas este așa-numita dietă mono. Scopul este un scădere rapidă și severă în greutate, bazat doar pe dietă.

Ce este o dietă mono?

Această formă de dietă se caracterizează prin faptul că durează o anumită perioadă de timp, de obicei două zile, poate fi consumat unul până la maximum două alimente. Alte alimente sunt permise numai în cantități foarte mici, dacă este deloc. Pe lângă dieta cu ananas, de exemplu dieta cu cartofi sau dieta cu zer să fie numit ca o dietă mono.

Cum funcționează dieta cu ananas?

Se spune că ananasul are mai multe proprietăți pozitive despre care se spune că contribuie la pierderea în greutate. Cu toate acestea, fructele tropicale sunt considerate a fi unul dintre puținele alimente care sunt fabricate din o mulțime de carbohidrați (Molecule de zahăr) există și fără proteine expoziţie. Dieta cu ananas se opune tendinței diferitelor forme de diete cu conținut scăzut de carbohidrați care evită în mare măsură carbohidrații. Cum poate fi atunci că pierderea în greutate este încă posibilă cu ananasul?

Susținătorii dietei cu ananas vedeți acest fapt ca fiind bazat pe bromelină, pe care o are fructul tropical. Are un efect de divizare a proteinelor pe care Sporiți arderea grăsimilor în organism ar trebui să. Cu toate acestea, pentru ca aceste enzime să-și arate efectul și să ducă la obiectivul dietei cu ananas - și anume pierderea rapidă în greutate - utilizatorul trebuie să ingereze o cantitate considerabilă de fructe exotice. Cel puțin asta este teoria. Zilnic despre două-trei kilograme de ananas să fie mâncat - exclusiv. Pe lângă asta, este important pentru hidratare adecvată a-ti pasa. Sucul de ananas și apa sunt permise aici, fără alte băuturi.

Este foarte important, că Fructele sunt proaspete și nu ieși din cutie. Fructele conservate sunt de obicei îmbibate în lichid zaharat și conțin de obicei mai puține vitamine. Dieta cu ananas ar trebui să fie pentru întins timp de două zile voi. O perioadă mai lungă de timp trebuie privită în mod critic și, în cel mai rău caz, poate fi chiar periculoasă pentru sănătate.

În ce este diferită dieta cu ananas de alte programe de slăbit?

Dieta cu ananas diferă de multe alte diete nu numai prin unilateralitatea sa. Ambii majoritatea formelor de slăbire este vorba de menținerea greutății ideale realizate pe termen lung și chiar de a viza o schimbare permanentă a dietei. La urma urmei, alimentația deficitară este adesea văzută ca fiind principala cauză a obezității, comparativ cu una singură Nutriție pe termen lung poate ajuta.

Cu toate acestea, obiectivul care trebuie atins cu dieta cu ananas este de o natură complet diferită. Mai presus de toate, utilizatorii vor unul aici slabire rapida si rapida în câteva zile. De exemplu, să te încadrezi în vechea ta rochie preferată pentru o petrecere viitoare sau să arăți bine data viitoare când mergi la piscină.

Motto Dieta Ananas prin urmare, ar putea citi: pierderea în greutate pe termen scurt pentru obiectivele pe termen scurt. Acest lucru plasează dieta cu fructe tropicale în seria dietelor accidentale care sunt publicate în mod regulat de diferite reviste, în special vara. Medicii și nutriționiștii stau în picioare Dietele accidentale Intr-adevar destul de critic vizavi de.

Dieta accidentală cu pierderea în greutate garantată

Vestea bună mai întâi: De fapt, pierderea în greutate este garantată prin principiul mono și dieta cu ananas. Cu toate acestea, contrar tuturor promisiunilor susținătorilor, acest lucru se bazează de obicei nu pe arderea îmbunătățită a grăsimilor. Mai degrabă, o dietă mono ca aceasta duce inevitabil la una pierderi mari de apă. În plus, cu acest tip de dietă, organismul tinde să reducă masa musculară în loc de grăsime corporală.

Cu toate acestea, rezervele de grăsime rămân neatinse și există încă atunci când dieta cu ananas este oprită. Motivul constă în enzima bromelaină, care, în ciuda tuturor așteptărilor, nu contribuie la arderea grăsimilor din organism. Se crede că își pierde eficacitatea în timpul procesului digestiv și/sau este prea mare pentru a pătrunde chiar în fluxul sanguin prin pereții intestinali.

A pierderea în greutate pe termen scurt totuși prin dieta cu ananas este posibil să vă încadrați în rochia dorită, de exemplu. Dar se recomandă acest tip de dietă? Ce preț plătesc utilizatorul și mai ales corpul său pentru acest succes pe termen scurt?

Experții avertizează împotriva dietei cu ananas

Ananasul este un aliment sănătos. Nu se pune problema. Cu toate acestea, experții în nutriție critică pe bună dreptate monodietele. Deoarece dieta cu ananas și alte diete accidentale sunt altceva decât sănătoase:

După puțin mai mult de două zile, poate începe Aprovizionarea cu vitamine și minerale vino. Deoarece niciun aliment, nici măcar ananasul, nu poate furniza corpului uman toți nutrienții esențiali.
O aplicație a dietei cu ananas peste o perioadă de două zile majoritatea oamenilor de știință o consideră iresponsabilă. Oboseala și epuizarea sunt printre efectele secundare tipice ale unei diete mono, de asemenea cu dieta cu ananas - pe termen lung, acest lucru face viața inutilă dificilă pentru utilizatori și, de asemenea, pune în pericol sănătatea lor.
În plus, cu o dietă accidentală, care include și dieta cu ananas, se poate fără efect de învățare vine. Cei care doresc să slăbească nu își schimbă dieta definitiv, astfel încât kilogramele pierdute să ajungă din nou pe șolduri după scurt timp.

După terminarea dietei cu ananas se poate chiar și creșterea în greutate vino. Deoarece: Datorită numeroșilor carbohidrați din ananas, nivelul insulinei crește și scade rapid din nou. Poftele sunt rezultatul. Combinat cu monotonia dietei cu ananas, asta face mult mai greu de ținut până la capăt. Acest lucru duce în cele din urmă la temutul efect de yo-yo, deoarece, după dietă, utilizatorii nu mai pot obține suficient din tot ceea ce are un gust diferit decât ananasul obositor.

Concluzie: Monotonia și plictiseala sunt în meniu niciodată calea potrivită pentru pierderea permanentă în greutate. Din punct de vedere al sănătății, dietele accidentale și mono, cum ar fi dieta cu ananas, sunt mai mult decât discutabile. Prin urmare, este o decizie mai bună, prefer să slăbească încet, dar constant. Succesul este cel mai mare cu o schimbare sănătoasă și permanentă a dietei.