Dieta ananas-grapefruit l; ananasul arde grăsimile
Această dietă ananas-grapefruit, după cum sugerează și numele, constă în consumul exclusiv de ananas și grapefruit pentru a pierde în greutate. Slăbești rapid, sigur, dar această dietă nu este lipsită de riscuri pentru sănătatea ta. Pe lângă deficiențe, este aproape imposibil să nu te îngrași după aceea. Iată o explicație a dietei ananas-grapefruit, în diferențele sale cu LineCoaching.
Dieta ananas-grapefruit, ce anume este ?
Dieta ananas-grapefruit constă în consumul numai al acestor două fructe, după bunul plac. Acesta este, prin urmare, chiar exemplul dietei de excludere: mâncăm două alimente și le excludem pe toate celelalte, produse lactate, amidon, carne, pește, ouă, legume și alte fructe. Este o variantă a celebrei diete hollywoodiene care necesită o dietă bazată pe fructe precum ananas, grapefruit, precum și papaya și pepene verde.
De ce aceste fructe? Ananasul conține o enzimă, bromelina, care într-o eprubetă descompune proteinele și se bazează pe ea pentru a dizolva gropile grase. Dar această reputație de „arzător de grăsimi” este total uzurpată, deoarece enzimele din alimente nu sunt absorbite de tractul nostru digestiv și, în cel mai bun caz, ajută digestia. În ceea ce privește grapefruitul, albedo, partea albă dintre pulpă și coajă, este compusă din pectine care, umflându-se în stomac, pot face stomacul să se simtă plin, ceea ce elimină simptomele durerilor de foame. Acestea fiind spuse, aceste fructe oferă aceleași calorii ca portocalele, dar zahărul nu îngrașă atunci când este prezent în mod natural în fructe ...
O dietă pentru a reduce aportul de calorii
Dieta ananas-grapefruit pare ușoară. Este atractiv, deoarece câteva kilograme în plus pot într-adevăr să dispară rapid: este pur și simplu faptul de a reduce aportul de calorii pentru a pierde în greutate. Această dietă bazată pe doar două fructe, ananas și grapefruit, vă va oferi o cura de slăbire a fructelor.
În plus, necesită puțină imaginație și organizare atunci când alegeți mesele, deoarece trebuie doar să aveți rezerve de fructe.
O dietă care poate fi periculoasă
Dar dieta ananas-grapefruit, ca toate dietele restrictive extreme, se poate dovedi rapid a fi periculoasă. Practic nu furnizează proteine, deci provoacă pierderea masei musculare și poate perturba sistemul cardiovascular. Pe termen lung, nu veți evita deficiențele. Dieta ananas-grapefruit este, de asemenea, rapid plictisitoare. Consumul aceluiași lucru în fiecare zi pentru toate mesele poate fi extrem de dificil din punct de vedere mental și fizic. Nu vă veți mai răsfăța și riscul de crăpături ulterior este mare. Vei recâștiga kilogramele pierdute. Această dietă foarte restrictivă poate exclude social, deoarece este aproape imposibil să împărțiți o masă.