Dieta Anne - sau de ce nu am nevoie de etichete - Slăbește cu bypass gastric și mânecă gastrică
Conținutul acestui articol
Această postare este o postare pe blogul Yourdietangel. Am învățat multe de când am început să bloguez. Vechiul conținut nu mai corespunde neapărat părerii mele actuale. Articolul poate conține linkuri publicitare/linkuri afiliate. Întrucât este din 2014, nu pot promite că linkurile vor fi disponibile.
Dragul comentariu al lui Sarah sub rețeta mea pentru Paleo Muesli mi-a amintit că încă vreau să spun ceva „important”. „Noch” este aproape cuvântul greșit, „din nou” este mai probabil. Comentariul lui Sarah a fost
„Din păcate, nu mai trec ... Faceți acum LC, LCHF, Keto, Paleo sau curățați 30. Vremuri de genul acesta și vremuri de genul acesta ... Hm. "
La prima vedere, întrebarea pare justificată dacă nu îmi citești blogul în mod regulat și nu-ți amintești articole importante precum „Evoluția din farfurie”. Deoarece scriu multe și nu toate sunt acolo de la început, aș dori să ofer o bază importantă pentru gândirea aici.
Sertare pentru dieta mea? Asta nu mai funcționează (mai mult)
„Dar” urmează imediat
Ei bine, atunci există „dar” - dacă îmi vine să fac ceva complet diferit într-o zi, să spunem o pizza perfect normală din pizzeria lui Luigi cu cuptorul cu piatră, o bucată groasă de grăsime, cu zahăr și cereale Muesli paleo cu fructe uscate, un pahar de Cola Zero, o cană de înghețată de la gelaterie, încercând noul Duplo cu aromă de cocos sau o altă „perversitate” din lumea veche, atunci mă răsfăț cu asta. Excepțiile sunt rare, dar le fac. Asta nu merge cu niciuna dintre etichetele pe care le-am aruncat deja în cameră - este pur și simplu libertatea mea de a face tot ce vreau și oricând vreau. Indiferent dacă s-ar putea să nu se potrivească steagului pe care l-am aruncat în prezent peste casa mea. Pentru mine, face parte din bucuria de a trăi, doar să fiu relaxat - nu mă simt obligat să-mi păstrez transparența conceptului nutrițional, pentru că nu vreau deloc să mă imite nimeni.
Nu este vorba despre zgârcenie sau secret - Este vorba despre înțelegerea faptului că dieta mea se mișcă constant pentru a se adapta la condițiile actuale de viață și a evoluat pe baza a ceea ce a obținut cele mai bune rezultate pentru mine. Cu toate acestea, datorită comunității noastre numeroase, știu foarte bine că fiecare trebuie să dezvolte un program pentru ei înșiși și că, în mod clasic, cu „încercare și eroare” - și fiecare dintre voi trebuie, de asemenea, să regleze în mod constant lucruri mici, deoarece Nevoile se schimbă în mod constant. Să mă uit la „eticheta” mea și să spun, de exemplu, „aha, LCHF funcționează. O voi face și eu ”seamănă aproape cu suicidul în masă al lemmingilor. Indiferent de conceptul nutrițional pe care îl luați: există întotdeauna oameni care îl pot face față perfect și există și oameni care se îmbolnăvesc de el. Recunosc, îmi place stilul de viață cu conținut scăzut de carbohidrați și blogul meu se ocupă de lucrurile care mă interesează - dar nu înseamnă niciodată că acesta este exact tipul de dietă care este în general sănătos și optim pentru toată lumea.
În mod evident, am stabilit genetic o dietă cu multă grăsime animală, în cadrul acestei diete nu numai că am o bunăstare super, ci și valori sanguine care sunt perfecte. Asta nu înseamnă că conduceți la fel de ideal cu acest concept - soțul meu, de exemplu, are nevoie de fulgi de ovăz și ulei de chimen negru pentru niveluri optime de lipide din sânge, altfel raporturile sale nu mai sunt ideale.
Deci, oficial, el nu este paleo sau primar pentru că mănâncă cereale - dar cui îi pasă dacă este considerabil și măsurabil mai sănătos ca urmare?
Mai beau shake-uri - nu sunt nici paleo și nici primare, chiar dacă acum am un ochi mult mai critic atunci când aleg shake-uri decât înainte. Am făcut fără shake-uri timp de aproape un an și mi-am pierdut cel mai important instrument, care era să mă mulțumesc după exerciții și, de asemenea, să anulez cina în zilele de antrenament, fără să-mi conduc regenerarea în fund.
Știi, dieta mea este lipsită de sertare și acum este, de asemenea, foarte relaxată. Iti doresc si tu o astfel de dieta.