Dieta anti-acnee pentru cumparaturi alimentare; CamilleG

Găsiți toate articolele mele în secțiune Spune la revedere acneei !

anti-acnee

Dieta anti-acnee? Ce este chestia asta din nou? Pentru a citi primul episod al acestui sondaj, accesați AICI.

Pasul 1 al schimbării dietei trece, veți înțelege, prin ... consumul său de alimente.

După întâlnirea cu medicul naturist Frederique Cervoni (Paris, 9) Am petrecut aproape 5 ore cercetând site-uri web, forumuri și bloguri pentru a face o listă de cumpărături. Și nu a fost o sarcină ușoară! Nu am înțeles nimic despre toate aceste nume de străini noi pentru batalion, cum ar fi vopsea, in, agave, curcuma ...

Am luat 1h20 comparativ cu cele 40 de minute obișnuite pentru cumpărături! Între verificarea compoziției, căutarea produselor și a companiei, vă pot spune că m-am distrat mult !

În cele din urmă și pentru mai puțin de 50 de euro (mai precis 49,97) coșul meu timp de 10 zile constă din:

Partea micului dejun
1 pachet de pâine prăjită de hrișcă crocantă pentru a înlocui pâinea (atenție, brânza conține grâu).
1 margarină vegetală marca Primevere (dar la Naturalia sau alte magazine organice cred că compoziția acestui produs este mai sănătoasă).

Partea prânzului
2 pachete de salate pentru început.
1 varză albă pentru început.
2 pachete de prăjituri de orez brun organic pentru a înlocui pâinea.
5 ouă organice.
1 pachet de orez brun.
1 pachet de quinoa.
1 pachet de orez cu cereale integrale/cereale/leguminoase.
1 pachet de leguminoase (linte).
2 iaurturi cu lapte de oaie.
4 iaurturi din lapte de capră.

Gust lateral
Merele.
Sau alte fructe.