Dieta anti-celulită Clic Bien-être anti-fibroasă

bien-être

Postat pe 19 septembrie 2019 la 12:00 AM

Spune-mi ce tip de celulită ai, îți vom spune ce dietă să adopți.

Celulita fibroasă

Celulita atipica

De asemenea, numită celulită sedentară, celulita fibroasa se formează pe o perioadă prea lungă de inactivitate. Se distinge de alte tipuri de celulită prin pielea sa dură, care este dureroasă la atingere. Acest fenomen se explică prin pierderea flexibilității colagenului care înconjoară țesuturile adipoase (adipocite) care au rolul de a depozita grăsimea necesară funcțiilor noastre vitale.

Fructe și legume nelimitate

Principalul tău dușman: zahărul

Toate tipurile de zaharuri, lente, rapide și industriale, ar trebui interzise. Într-o perioadă în care mesele „din mers” capătă importanță, din cauza modului nostru de viață și a muncii noastre, este necesar să consultăm cu atenție etichetele anumitor mese gata preparate, care au adesea aditivi și zaharuri ascunse. Dacă este posibil, este chiar recomandabil să eliminați complet aceste tipuri de feluri de mâncare din dieta dumneavoastră. Carnea rece, băuturile răcoritoare (chiar ușoare), pizza, quiche-urile, afumăturile și peștele, produsele de patiserie, laptele, prăjiturile, precum și fursecurile de aperitiv conțin o mulțime de grăsimi și zaharuri care trebuie evitate pentru a trata cel mai bine celulita fibroasă și sperăm să o vedem dispărea. În acest scop, este de asemenea preferabil să înlocuiți pâinea albă, orezul basmati și cerealele dulci cu așa-numitele versiuni complete: pâine integrală (sau cu cereale), orez integral.