Dieta anti-diaree care sunt alimentele recomandate de consumat
În general, metoda de depășire a diareei acute este de a elimina cauzele responsabile, în special, de a crește aportul de lichide, de a lua, dacă este necesar, medicamente antiinflamatoare sau antidiareice (cum ar fi loperamida), de a consuma fibre solubile în apă și de a urma dieta adoptată. Dar ce este o dietă anti-diaree ?
Pentru a pune capăt diareei, este necesar să se găsească cauza generatoare a bolii. Acest lucru ne va spune dacă tratamentul este necesar și dacă da, ce metodă să alegem. Diareea poate fi declanșată de un proces de auto-vindecare în organism și nu ar trebui să se facă. Diareea, care este un simptom neplăcut și chinuitor, accelerează eliminarea alimentelor iritante sau dăunătoare tractului digestiv. Un curs de antibiotice poate duce, de asemenea, la diaree, deoarece poate tulbura echilibrul florei intestinale. În timpul diareei, se recomandă păstrarea tractului intestinal, consumul de alimente ușor digerabile și cele care încetinesc tranzitul, adică urmarea unei diete împotriva diareei.
Ce este diareea ?
Soluții eficiente pentru diaree
Diareea apare brusc și se termină spontan după 2 sau 3 zile. În majoritatea cazurilor nu este nevoie de tratament special. În acest timp, ar trebui să rămâi hidratat, deoarece corpul poate pierde multă apă și săruri minerale prin scaun. Cu toate acestea, este important să se clarifice faptul că nu există un tratament unic pentru tratament. Cel mai bun remediu pentru un scurt episod de diaree este să postim în timpul zilei și să reluăm alimentația ușoară a doua zi și să evităm deshidratarea, să bem cel puțin 2 până la 3 litri de lichid pe zi. Pe lângă apa pură, se recomandă în special consumul de ceaiuri de plante preparate cu ierburi medicinale care calmează intestinele, cum ar fi marshmallow, mușețel sau mentă. A doua zi, în afară de alimente balonante și citrice, putem relua dieta normală.
Acum să vedem cele mai importante reguli de urmat în timp ce ținea o dietă pentru diaree. Pentru a economisi sistemul digestiv, mâncați alimente ușor digerabile și încetinesc tranzitul.
Alimente de evitat:
- alimente grase, grele, dulci sau condimentate
- legume crude, porumb, varză, leguminoase și ceapă, chiar gătite
- anumite fructe, cum ar fi ananasul, cireșele, fructele de pădure, smochinele, coacăzele și strugurii
- carne de porc, carne de vită, vitel și sardine sau alți pești grași
- alcool, cafea și alte băuturi cu cofeină
- laptele și produsele lactate trebuie evitate timp de 2 zile, lactoza poate irita flora intestinului în timpul diareei
- îndulcitori artificiali, inclusiv sorbitol
- alimente procesate, aditivi alimentari