Dieta anti-stres a lui Uschi Eichinger la LovelyBooks (carte non-ficțiune)
Noi opinii scurte
Fantastic pentru toată lumea care dorește cunoștințe aprofundate!
Mănâncă-te sănătos! Fapte interesante ușor de explicat
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „Dieta anti-stres”
Mănâncă-te rezistent la stres!
Acest lucru vă menține sănătatea în verde chiar și atunci când toate luminile de avertizare de stres clipesc.
Ați luat din nou cafea, prăjituri și fast-food pentru o săptămână întreagă? Stresul te face nemulțumit, bolnav și gras. E timpul să realimentezi?
Nici o șansă, ne grăbim ... Gândește-te! Organismul nostru nu poate funcționa fără combustibil. Deci: Este nevoie de putere, dar cea potrivită! Nu mâncăm, ci ceea ce mâncăm este decisiv.
Recompensa pentru efort: mai multă energie pentru celulele corpului nostru, mai multă putere în viața de zi cu zi. Aruncați o privire în culisele interacțiunii dintre stres, sănătate și nutriție cu autorii noștri și specialiștii în burnout Uschi Eichinger și Kyra Hoffmann! O secțiune variată de rețete din viața de zi cu zi și pentru viața de zi cu zi completează ghidul - plăcere fără stres inclusă!
- Ghidul de pionierat al celor doi autori de succes Eichinger și Hoffmann - actualizat și reeditat
- Distractiv, practic și științific
- Inclusiv colecția de rețete anti-stres
- Plus: Sfaturi pentru o dietă sănătoasă, variată și fără stres în mediul de lucru