Dieta Apple Detox Ce rezultate

Iată o prezentare generală a dietei de dezintoxicare a mărului: cum să o faceți, ce rezultate trebuie să vă așteptați și ce efecte.

Cuvânt înainte:

După cum știți, Vă spun în acest site cum să aveți o sănătate bună, să vă puteți menține greutatea în formă și, de asemenea, să pierdeți kilograme fără să luați neapărat conducerea.

Pentru a face acest lucru, analizez în mod regulat diferite tipuri de diete pentru a slăbi și/sau pentru a vă detoxifica, iată câteva:

Iată acum părerea mea despre această dietă cu mere.

În ce constă această detoxifiere cu mere? ?

detox

Principiul dietei cu mere

Această dietă a început de la o observație foarte simplă: un nutriționist a observat că pacienții săi au slăbit 2-3 kilograme în mai multe săptămâni doar prin introducerea unui măr în fiecare zi în dieta lor.

Așa că a decis pur și simplu să numească acest aliment: dieta cu mere.

Pur și simplu constă din mananca mere pe parcursul zilelor tale schimbând în același timp unele obiceiuri alimentare pentru a te face să slăbești, dar și pentru a detoxifică-ți corpul.

Aceasta este prima ta vizită ?

Aceasta nu este o dietă mono în care veți mânca doar mere. Citiți mai departe.

Cele 5 avantaje ale Apple:

Dieta cu mere: beneficii și virtuți

  • Mărul este un fruct care păstrează linia deoarece conține între 60 și 80 de calorii. (Apropo, spălați-vă mărul în apă fierbinte pentru a încerca să curățați maximum de pesticide)
  • Acest fruct este bogat în apă. Dacă îl consumați cu un pahar plin de apă conform indicațiilor din dieta cu mere, vă veți scurge corpul pentru a elimina deșeurile și metalele grele.
  • Bogăția sa în fibre solubile de fapt un aliment care lupta impotriva absorbtiei grasimilor iar pentru scad colesterolul indirect: un fel de capcana grasimilor. Pe lângă faptul că are un puterea detoxifiantă pe corp, dar rămâne scăzut dacă vă recuperați doar din măr.
  • Mulțumită prezența antioxidanților (quércetin, polifenoli în special), vitamine, minerale printre altele, mărul (la fel ca toate fructele) întârzie îmbătrânirea celulară (piele, păr etc.) și previne multe boli, inclusiv cancerul, bolile cardiovasculare.
  • Prezența pectinei (fibre solubile) și vitamina C oferă mărului o efect de suprimare a apetitului remarcabil prin legarea la apa din stomac și umflarea pentru a vă umple. Un aliment ideal în timpul unei diete de slăbire. În plus, s-a dovedit că pectina reduce nivelul zahărului din sânge. AFSSA recomandă consumul de mere înainte de masă (cu un pahar plin cu apă) pentru a pierde în greutate.