Dieta Astro dieta prin semn astrologic; A regimuri; Ghid pentru dietele de slăbit și slăbire
Prezentare
Pe baza semnelor astrologice, dieta Astro este potrivită pentru toată lumea, astfel încât toată lumea poate găsi ceea ce este potrivit pentru ei, referindu-se la semnul lor astrologic. Dieta împarte cele 12 semne astrologice în 2 grupe, inclusiv grupul sărat și grupul dulce. Grupul sărat include Berbec, Leu, Gemeni, Săgetător, Balanță și Vărsător, în timp ce grupul dulce include Capricorn, Taur, Fecioară, Scorpion, Rac și Pești. Grupul dulce își derivă clasificarea din faptul că indivizii pot pierde în greutate consumând zaharuri lente precum pâine, vin și roșii. Nu ar trebui să consume suc de fructe, biscuiți uscați, sucuri ... În ceea ce privește grupul sărat, li se recomandă să mănânce iaurt simplu, somon afumat sau sos de soia. Alimentele care le sunt interzise sunt mezelurile, acizii grași nesaturați etc.
Principii
Vom avea 12 principii referitoare la cele 12 semne astrologice:
➢ Berbec (21 martie - 21 aprilie) - Mai puține proteine și mai multe grăsimi și aminoacizi în fiecare dimineață - Un sport de rezistență recomandat de 3 ori pe săptămână.
➢ Taur (21 aprilie - 21 mai) - Alimente recomandate: legume, carne slabă și fructe în timp ce vă variați mesele - Vă recomandăm mese bogate în proteine și foarte bogate în calorii - Faceți sport sau exerciții în care picioarele și fesele funcționează cel mai mult
➢ Gemeni (21 mai - 21 iunie) - Opriți gustarea împotriva a 4 mese/zi - Alimente de preferat: fructe uscate, pește în general. - Mai puțină cafea și ceai - Pregătiți-vă propria masă și mâncați la masă și nu în altă parte
➢ Rac (22 iunie - 22 iulie) - Un sport de anduranță de preferință, cum ar fi înotul sau aerobicul. - Mai puțin zahăr - Opriți alimentele cu amidon alb, deserturi, produse lactate și băuturi răcoritoare - Se recomandă Ginseng