Dieta Astro
Pierderea în greutate nu este ușoară pentru nimeni, dar prin recunoașterea tendințelor fiziologice și nutriționale ale fiecărui semn al zodiacului, este totuși mai ușor să purtați război cu kilogramele. !
Berbec (21 martie - 20 aprilie)
O DIETĂ: DEJA TREBUIE SĂ GĂNDIȚI DESPRE EL ...
Ca un Berbec bun, ești excesiv și înghiți orice, oricând, fără să mă gândești la asta, în funcție de dorințele tale și de energia pe care o cheltuiți. !
Mai presus de toate, îți amintești că trebuie să mănânci ca să trăiești ... Punct! Kilogramele în plus îți vor scăpa într-o zi și vei crede că, venerat de dietă, nu știi cu adevărat ce este !
SOLUȚIA: trebuie să păstrezi întotdeauna impresia unei farfurii pline și fără îndoială să te înfometezi: doar sări peste grăsime, să favorizezi zaharurile lente și să pui carnea în prioritățile tale! Legendarul tău testament va face restul ...
Taur (20 aprilie - 21 mai)
REGINELE DIETEI VIEȚII ...
Natura ta legendară este o trambulină pentru dietele pe tot parcursul vieții, iar lacomia ta naturală te îngrașă ... gândește-te la asta! Întotdeauna în lipsă de dragoste și dulceață, sunteți cu toții în senzualitate și formele voastre vorbesc rapid aceeași limbă ... Nu știți cum să rezistați și faceți din mărgelele voastre o adevărată obsesie
SOLUȚIA: ați fi cu toții fani ai dietelor „gourmet” (à la Montignac), dar veți păstra întotdeauna doar cele mai bune piese! Nu există o rețetă minune pentru tine: optează pentru exerciții fizice regulate! Deci crack (deoarece este în natura ta), dar fugi acum !
Gemeni (21 mai - 21 iunie)
MASA: O PAUZĂ RELAXANTĂ DE PREFERAT.
Ideea a ceea ce ai de gând să mănânci contează mai mult pentru tine decât ceea ce înghiți de fapt: pe scurt, ochii tăi sunt mai mari decât stomacul, dar un apetit mic, care ar trebui să reducă grijile de linie. Pe de altă parte, sunteți un specialist în gustări care sunt înghițite la fel de repede pe cât sunt uitate, iar aceste ciugulite pot fi imperceptibil sursa kilogramelor în plus.
SOLUȚIA: disciplinează-te, mulțumește-te cu orele de masă, renunță la sandviș și la „McDonald’s” rapid și alege pauza de relaxare-masă! Fă-te confortabil la masă, fă-ți timp să mesteci și chiar ... să vorbești !
Rac (22 iunie - 22 iulie)
MÂNCĂ PENTRU A TRĂI ȘI A NU UITA !
În calitate de premier emoțional al zodiacului, știi deja că fiecare frustrare îți deschide pofta de mâncare și te pune în mila unui atac de mâncare. Durerile de inimă îți flutură acul cântarului și îți place să îți golesti toate lacrimile din corp dacă e cu o cutie de ciocolată la îndemână ...
SOLUȚIA: acasă un moral la zero valorează aproximativ două kilograme în plus, așa că vindecă-ți moralul pentru a recâștiga o greutate normală, îndrăgostește-te pentru a te simți mai ușor și în cele din urmă să mănânci pentru a trăi și a nu uita !
Leo (22 iulie - 23 august)
UN TEMPERAMENT EPICURIAN, NU PENTRU FRUSTRARE ...
Temperamentul tău generos și cald este îndrăgostit de voluptate și dacă pui câteva kilograme în plus, beneficiezi de acest caracter epicurian pe care natura ți l-a oferit cu generozitate.
SOLUȚIA: Evitați mai întâi deserturile, dar niciodată nu vă frustrați prea mult timp, deoarece un Leu care refuză să se facă bine este un leu complet dispărut ... Mergeți o dată la 6 luni pentru o dietă proteică de două săptămâni: suficient timp pentru a recupera linia care vă face să străluciți fără a vă pierde echilibrul! Sportul este, de asemenea, o „ieșire” bună pentru temperamentul tău de foc, pe lângă un regulator excelent.