Dieta Atkins - Dietă pentru toți

dieta

Originea dietei Atkins

Această dietă a fost dezvoltată de profesorul Atkins în anii 1970. Este o dietă de slăbit, adică menită să slăbească.

Din 1970, regimul a fost modificat.

Ce este asta?

Această dietă limitează consumul de carbohidrați în rația ta. Glucidele sunt complet îndepărtate la început înainte de a fi reintroduse puțin câte puțin.

Dieta are loc în 4 faze.

Eficacitatea acestei diete

Fără carbohidrați în dietă, organismul trebuie să se bazeze pe rezervele sale pentru a produce energia necesară pentru buna funcționare a organelor și țesuturilor.